Inhoudsopgave
Welke frequentie om te slapen?
Lichte slaap hangt ergens tussen de 1 en 9 Herz (trilling). Tijdens de overgang naar een diepere slaap valt de frequentie naar 2 trillingen en eenmaal in de diepe slaap aangekomen ligt de frequentie rond 1 Herz. De truc is nu om hersenen via geluid om de tuin te leiden.
Welke binaural beats voor slapen?
Delta – 0 – 4 hertz – diepe slaap, helend. Thèta – 4 – 8 hertz – meditatie, diepe ontspanning, creativiteit, trance. Alpha – 8 – 14 hertz – stress verlagend, beter leren. Bèta – 14 – 30 hertz – focus, energie, helder.
Waar zijn binaural beats goed voor?
Van binaural beats wordt gezegd dat ze met hun geluid kunnen zorgen voor een hogere productiviteit, een beter geheugen en ook kunnen helpen tegen slaapstoornissen. We hebben er eens goed naar geluisterd en kunnen je vertellen hoe het precies werkt en wat het effect van de beats kan zijn.
Wat is een Hersengolf?
Wat zijn hersengolven? Hersenactiviteit wordt gemeten in frequenties. Deze zijn meetbaar via het aantal golfjes of trillingen per seconde, uitgedrukt in Herz. Vandaar ook wel de naam hersengolven.
Hoe lang binaural beats?
Mensen gebruiken deze muziek met succes tegen stress, angst en depressieve gevoelens. Ook zijn binaural beats heel effectief voor een beter geheugen en meer ontspanning, focus, geluk en creativiteit. De meeste binaural beats kunnen je hersengolven al binnen 10 tot 15 minuten veranderen.
Wat is er te zien op een EEG?
Bij een EEG of hersenfilmpje kijken we naar de elektrische activiteit van uw hersenen. We plakken bij een EEG onderzoek elektroden op uw hoofd en bij uw hart, en meten zo uw hersenactiviteit.
Wat is neurofeedback therapie?
Hoe werkt neurofeedback therapie. Middels neurofeedback wordt een onevenwichtige balans in de hersengolven via gerichte training opgeheven. Neurofeedback kan gezien worden als fysiotherapie voor het brein. De hersengolven worden binnen de gewenste waardes getraind, middels operante conditionering (straffen en belonen).