Inhoudsopgave
Welk hormoon zorgt voor bevalling?
De belangrijkste hormonen tijdens de bevalling zijn oxytocine, endorfine en adrenaline.
Welke voeding zit oestrogeen?
We noemen deze plantaardige hormonen ook wel fyto-oestrogenen. Ze zitten in allerlei voedingsmiddelen, waaronder lijnzaad, humus, knoflook, sojabonen, linzen en koffie. Het hangt af van je eigen oestrogeenbalans of je deze fyto-oestrogenen zo veel mogelijk moet eten of dat je ze juist beter kunt vermijden.
Hoe kan je oestrogeenwaarden verhogen?
Je oestrogeenwaarden verhogen. Oestrogeen is een natuurlijk hormoon dat zowel bij mannen als vrouwen voorkomt. Neem niet zomaar aan dat jouw klachten door een tekort aan oestrogeen worden veroorzaakt. maar door een verscheidenheid aan verse voeding te eten krijgt je systeem de kans om van nature voldoende oestrogeen te produceren.
Hoe stijgen de oestrogeen niveaus tijdens de zwangerschap?
Oestrogeen niveaus stijgen tijdens een gezonde zwangerschap, en een verhoogd oestrogeen niveau kan worden geconstateerd bij vrouwen met tumoren van de eierstokken of bijnieren. Sommige geneesmiddelen, zoals steroïden medicijnen, ampicilline, oestrogeen-bevattende geneesmiddelen, fenothiazines en tetracyclines kunnen oestrogeen niveaus ook verhogen.
Hoe stijgt de oestrogeenspiegel tijdens de zwangerschap?
Als er wel een bevruchting heeft plaatsgevonden, blijft het gele lichaam progesteron en oestrogeen produceren. Tijdens de zwangerschap stijgt de oestrogeenspiegel enorm. Er wordt wel zo’n 1000x zoveel oestrogeen aangemaakt als voor de zwangerschap! Vooral in het eerste trimester vindt deze stijging plaats, daarna vlakt de productie af.
Is oestrogeen de oorzaak van overgewicht?
Daarnaast worden hoge niveaus van oestrogeen geconstateerd bij vrouwen die extreem overgewicht hebben. Een lage oestrogeenspiegel kan ertoe leiden dat een vrouw sneller botmassa zal verliezen en dat verhoogt de kans op het ontwikkelen van osteoporose. Laag oestrogeen kan ook de oorzaak zijn van slaapstoornissen zoals slapeloosheid.