Inhoudsopgave
Wat is het verschil tussen methylcobalamine en adenosylcobalamine?
Methylcobalamine is vooral in het bloedplasma, cytoplasma en hersenvocht nodig, terwijl adenosylcobalamine in de weefsels en mitochondriën nodig is. In de vorm van methylcobalamine (in cytoplasma) is vitamine B12 cofactor bij het omzetten van homocysteïne in methionine door het enzym methioninesynthase (zie figuur 2).
Welke B12 zuigtabletten?
Neem bij voorkeur de vormen van B12: methyl- en/of adenosyl (dibencozide) –cobalamine, of hydroxocobalamine (dit is dezelfde vorm die in de standaard injecties B12 zit). Neem geen cyanocobalamine, aangezien deze vorm niet lichaamseigen is en daardoor veel minder effectief.
Waarom B12 via injectie?
Een gebrek aan vitamine B12 door bijvoorbeeld een veganistisch dieet komt maar zeer zelden voor, en alleen na vele jaren van verminderde inname van dierlijke producten. Als het vitaminegebrek ontstaat door een slechte opname, dan wordt het meestal via een injectie toegediend.
Hoe snel werken vitamine B12 injecties?
Hoe lang het duurt voor men verbetering merkt, is per persoon verschillend. Het is onder andere afhankelijk van hoe lang de klachten bestaan en in welke mate schade aan het lichaam is ontstaan. Zelfs na twee jaar behandeling met injecties kan men nog verbetering merken.
Wat is het beste B12 supplement?
Er zijn duidelijke aanwijzingen dat inname van een actieve vitamine B12, zoals methylcobalamine, de voorkeur verdient boven de inname van cyanocobalamine. Methylcobalamine wordt door de weefsels beter vastgehouden dan cyanocobalamine.
Wat is de beste B12 injectie?
Cyanocobalamine is de meest onderzochte vorm van vitamine B12, waardoor we van deze verbinding het meeste weten over de veiligheid van het supplement en hoeveel je moet suppleren voor een voldoende opname. Daarnaast is het de meest stabiele vorm van vitamine B12.
Hoe lang duurt het voordat een B12 injectie werkt?
56,2% van de mensen die injecties kregen merkte verbetering van klachten binnen de eerste 10 injecties. Bij 18,2% duurde dat langer dan 15 injecties en 8,8% heeft geen verbetering van klachten gemerkt na meer dan 15 injecties.
Hoe geef je vitamine B12 injectie?
Vitamine B12 injectie zelf (of bij iemand anders) geven
- De persoon die de injectie gaat krijgen kan, bij injectie in het bovenbeen, het beste plaatsnemen op een stoel.
- Op de ampul staat een stip.
- Duw/draai de roze naald op de spuit, steek de naald voorzichtig in de ampul en trek de vloeistof op in de spuit.