Inhoudsopgave
Wat is een Curlstang?
Een stang met een gekke kronkel erin. Wordt veel gebruikt om de biceps (spierballen) mee te trainen.
Hoeveel weegt een Curlstang?
Dankzij de aangename ribbelstructuur ligt de curlstang prettig in de hand. De Taurus EZ Bar Curlstang 50 mm heeft een eigen gewicht van ca. 10 kg en kan tot maximaal 225 kg worden belast. De curlstang heeft een lengte van 120 cm en is goed handelbaar tijdens de training.
Wat is een EZ bar?
Een EZ bar is een halterstang die is voorzien van knikken, krommingen of zogenaamde tanden in de rechte stang. De letters EZ zijn een afkorting van ‘easy’. De knikken zorgen er namelijk voor dat de oefeningen die je met de stang uitvoert minder belastend zijn voor de ellebogen en polsen.
Welke stang voor bankdrukken?
Echter bestaat er officieel niet zoiets als een barbell die speciaal is ontworpen om mee te bankdrukken. In feite zou je zowat elke soort barbell kunnen gebruiken voor het bankdrukken. Toch wordt er in de praktijk meestal voor gekozen om een olympische halterstang hiervoor te gebruiken, waarover later meer.
Welke halterstang?
Alle halterstangen met een hoge belastbaarheid worden tegenwoordig uitgevoerd met zo’n schijfopname van 50mm. Doe je dus aan serieuze krachttraining, dan is een 50 mm halterstang daarom de enige keuze. De dunnere halterstangen van 30 mm kunnen minder zwaar belast worden en zijn meer geschikt voor thuis gebruik.
Welke maat halterstang?
Olympische halterstangen zijn er in diverse soorten en maten, maar de standaard lengte is 2.20 m voor mannen en 201,5 cm voor vrouwen. Olympische halterstangen voor mannen wegen 20 kg en voor vrouwen zijn ze 15 kilo. De sleeves (schijfopnames) van een olympische halterstang hebben een diameter van 50 mm.
Hoeveel weegt Benchpress stang?
Toch bestaan er twee verschillende maten van deze stang, namelijk voor dames en heren. Het gewicht van de barbell voor mannen is 20 kg. De stang heeft een diameter van 28 mm en de lengte is 220 cm. Het gewicht van de barbell voor de dames is 15 kg, de diameter is 25 mm, en de lengte 201 cm.