Inhoudsopgave
Wat is een bias in de psychologie?
Cognitieve bias of cognitieve fout of cognitieve vertekening is in de psychologie een irrationele, foutieve gedachtegang. Het is vooringenomen of bevoordelend zijn wat het leren (her)kennen betreft, zoals voorkomt in kennis, inzicht, onderzoek en beoordeling.
Wat is aandachtsbias?
Aandachtsbias bij angst Een negatieve aandachtsbias, de neiging de aandacht automatisch naar negatieve of bedreigende informatie toe te richten en deze moeilijk los te laten, speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling en instandhouding van diverse angstklachten (Mathews & MacLeod, 2005).
Wat is een cognitieve illusie?
Cognitieve illusies zijn een vaste waarde in mensenland. We zien onophoudelijk verbanden tussen gebeurtenissen die niks met elkaar te maken hebben. Zoals tussen overvliegende ooievaars en geboortes van baby’s. Het heeft een groot nut.
Welke denkfouten zijn er?
Top-10 denkfouten
- Het-zou-moeten-denken. Dat is bijvoorbeeld de gedachte: ‘hij moet wel op tijd komen, anders is hij echt niet in me geïnteresseerd’.
- De toekomst negatief voorstellen.
- Gedachtenlezen.
- Zwart-witdenken.
- Etiket plakken.
- Overdrijven of veralgemeniseren.
- Beperkt waarnemen.
- Zelfverwijt.
Hoe herken je denkfouten?
Je hebt een vastomlijnd idee over hoe jij en/of anderen zich zouden moeten gedragen en vervolgens vel je een uitermate negatief oordeel als er niet aan die verwachting wordt voldaan. Voorbeeld: Het is heel erg dat ik het fout gedaan heb, want ik zou het altijd goed moeten doen.
Hoe kan je denkfouten herkennen?
Een kort maar krachtig artikel. Reflecteer en bezin op onderstaande meest voorkomende denkfouten: Zwart-wit denken: denken dat iets tijdverspilling of een mislukking is als het niet perfect is gegaan. Tunnelvisie: dat aspect uit een situatie pikken dat negatief was, alleen daarop focussen en het totaalplaatje negeren.