Inhoudsopgave
Waarom is verhuizen zo stressvol?
Waar komt verhuisstress vandaan? Stress ontstaat als je te veel hooi op je vork neemt. Verhuizen komt bovenop de activiteiten die je normaal al bezig houden, zoals werk, vrienden en familie. Verhuizen vraagt dus ruimte in je kop, daar waar deze al vol zit met andere informatie die je moet verwerken.
Waarom is verhuizen zo vermoeiend?
Ook als je verhuizing een positieve stap is waar je goedgemutst aan begint, is het ingrijpender en vermoeiender dan algemeen wordt gedacht, blijkt uit verschillende onderzoeken. De huizenjacht, het inpakken, klussen en uitpakken bezorgen je niet alleen stress, het kan je ook onzeker en angstig maken.
Hoeveel stress geeft verhuizen?
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de stress van het verhuizen al heel ruim voor de verhuizing zelf begint. Alleen al bij de gedachte aan het zoeken van een nieuw huis, kan de paniek toeslaan. Daarna volgt de daadwerkelijke huizenjacht die in de huidige woningmarkt stressvol is.
Hoeveel impact heeft een verhuizing?
‘Als er naast een verhuizing sprake is van een onderliggend probleem, bijvoorbeeld een scheiding, worden de emoties sterker. De psychische weerstand vermindert; een kind kan depressief worden, weer gaan bedplassen of angstig worden.
Hoe lang wennen nieuw huis?
Maar uit onderzoek blijkt keer op keer dat er gemiddeld twee jaar voor nodig zijn om je ergens echt helemaal ’thuis’ te voelen. Ook na een half jaar kun je dus nog te maken hebben met gevoelens van verlangen naar je oude huis, en het gevoel dat je nog moet wennen.
Wat zijn de grootste stressfactoren?
Stresstest
- De dood van je echtgenoot of partner.
- Een scheiding.
- Als getrouwd stel tijdelijk uit elkaar gaan.
- Een tijdje in de gevangenis moeten zitten.
- De dood van een nabij familielid.
- Ernstige letsel oplopen of heel erg ziek worden.
- Trouwen.
- Ontslagen worden op je werk.
Wat te doen bij heimwee na verhuizing?
Omgaan met heimwee Ruim de spullen zoveel mogelijk op na een verhuizing, probeer de verhuisde spullen weer op een bekende en daarmee vertrouwde plek te plaatsen. Geef ook de huisdieren weer een knusse plaats. Zet meer planten en bloemen in huis, ga lekker koken, verzin dingen om het huis gezellig te maken.
Hoe snel voelt een nieuw huis als thuis?
Wat doet een verhuizing met je?
Mensen zijn doorgaans blij als ze verhuizen. Het betekent immers vaak een vooruitgang Maar het is ook gekoppeld aan een afscheidsproces van de oude omgeving: het huis en de sociale kring. Het verbreken van die verbinding gaat gepaard met een soort rouwproces en onzekerheid.
Is verhuizen slecht voor je?
Het risico op negatieve gevolgen van verhuizen werd in drie categorieën verdeeld: zelfgericht geweld (zelfmoordpogingen, gewelddadige criminaliteit), psychische ziekten en drugsgebruik, en vroegtijdig overlijden door natuurlijke en onnatuurlijke oorzaak.
Hoe wen je aan een nieuw huis?
Je thuis voelen in een nieuw huis, zo doe je dat
- Ruim op en deel in. Na een verhuizing leef je de eerste dagen tussen dozen.
- Maak een to-dolijst.
- Leer een nieuwe routine aan.
- Verken de buurt.
- Breng tijd alleen door.
- Nodig mensen uit.
- Koop iets nieuws en voeg iets ouds toe.
- Neem de tijd en ruimte die jij nodig hebt.