Inhoudsopgave
Hoeveel koolhydraten in een broodje gezond?
1 stuk (140 gram) broodje gezond, wit met ham, kaas, rauwkost bevat:
| Energie | 319 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 24,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 1,5 | g |
| Eiwit | 18,4 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een bruin broodje?
1 stuk (50 gram) zacht bruin broodje bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 21 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een hard broodje?
1 stuk (50 gram) hard bruin broodje bevat:
| Energie | 139 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 26,4 | g |
| – waarvan suikers | 1,4 | g |
| Vezels | 2,4 | g |
| Eiwit | 5,5 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een broodje kroket?
1 stuk (120 gram) broodje kroket, wit bevat:
| Energie | 335 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 15,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,8 | g |
| Koolhydraten | 37,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,8 | g |
Welke broodsoort bevat de meeste koolhydraten?
In wit brood zitten dan weer de minste voedingsvezels en de meeste koolhydraten. Bij een gezond eetpatroon komt 40 tot 60 procent van je benodigde energie uit koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten in 1 pistolet?
Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk pistolet In 1 stuk pistolet zitten 297 kilocalorieën. 1 stuk pistolet staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid pistolet bevat 4,755 gram eiwit en 1,775 gram vet waarvan 0,72 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pistolet 1,105 gram vezels.
Hoe slecht is een broodje kroket?
Prestatievermogen op een broodje kroket Er zit namelijk weinig in waar je wat aan hebt tijdens 45 minuten inspanning. Een wit broodje met een gefrituurde kroket levert een dikke 330 kcal op en maar liefst 15,4 gram vet.