Hoeveel kcal is 1 zwarte olijf?

Hoeveel kcal is 1 zwarte olijf?

1 schaaltje (40 gram) olijven, zwart, blik/glas bevat:

Hoeveel gram is een zwarte olijf?

1 stuk zwarte olijven staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid zwarte olijven bevat 0,132 gram eiwit en 1,4175 gram vet waarvan 0,1875 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zwarte olijven 0,438 gram vezels.

Hoeveel calorieën zitten er in een snack komkommer?

Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘komkommer’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:

Hoeveel calorieën zitten er in veldsla?

Verder is veldsla licht verteerbaar, bevat 2,7 g vezels per 100 g, hetgeen constipatie tegengaat, een lage energiewaarde (20 kcal per 100 g) en 4250 µg carotenen, ongeveer gelijk aan een capsule.

Hoeveel calorieën in een olijf?

1 schaaltje (40 gram) olijven, groen bevat:

Hoeveel IJzer in veldsla?

Bloedarmoede (ijzertekort): producten gebruiken met meer dan 2 mg per 100 g ijzer, zoals veldsla en spinazie: 4 mg, peterselie: 10 mg.

Hoeveel calorieen bevat 1 olijf?

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk olijven groen zonder pit. In 1 stuk olijven groen zonder pit van Carbonell zitten 3,38 kilocalorieën. 1 stuk olijven groen zonder pit staat voor 2 gram. Deze hoeveelheid olijven groen zonder pit bevat 0,044 gram eiwit en 0,318 gram vet.

Hoeveel calorieen in een olijf?

Hoeveel gram is een handje fruit?

Je kunt dus prima een portie nemen ter grote van je hele hand. Een portie klein fruit of kleingesneden fruit past ongeveer in je handen als je er een kommetje van zou maken, dat is ongeveer 100 gram.