Hoeveel calorieën is een snee roggebrood met kaas?
Er zijn 173 calorieën in een portie roggebrood , roomboter met 30+ kaas.
Welke roggebrood gezond?
Net als bij normaal brood, kun je bij roggebrood het beste voor de volkoren variant kiezen. De meeste roggebroodsoorten zijn dit echter wel! Is jouw roggebrood gemaakt van normaal roggemeel of roggebloem (zonder ‘volkoren’ ervoor), dan heb je een minder voedzame variant te pakken.
Hoeveel kcal in 1 roggebrood?
1 snee (45 gram) roggebrood, donker bevat:
| Energie | 87 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 16 | g |
| – waarvan suikers | 3,7 | g |
Hoeveel calorieën roggebrood met kaas?
In 100 gram roggebrood met kaasvulling zitten 365 kilocalorieën. Deze hoeveelheid roggebrood met kaasvulling bevat 9 gram eiwit en 26 gram vet waarvan 18 gram verzadigd vet is.
Is roggebrood gezond Voedingscentrum?
Er zit 0,9 gram vet in 1 snee dik (70 gram) roggebrood, waarvan 0,1 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten….1 snee dik (70 gram) roggebrood bevat:
| Energie | 138 | kcal |
|---|---|---|
| Eiwit | 4,1 | g |
| Zout | 0,52 | g |
Is roggebrood beter dan gewoon brood?
Roggebrood bevat minder koolhydraten dan volkoren brood en meer voedingsvezels. Ook bevat het meer belangrijke vitamines zoals vitamine B6 (twee keer zoveel als volkoren brood) en vitamine E, meer ijzer en kalium.
Welke calorieën zitten er in een roggebrood?
De voedingswaarde is afhankelijk van de soort roggebrood. Gemiddeld genomen zitten er in 100 gram zo’n 190 calorieën, 5,5 gram eiwit, 36 gram koolhydraten en slechts 2 gram vet. Deze vetten zijn onverzadigden dus niet ongezond. In een snee roggebrood zitten ongeveer 80 tot 110 calorieën en rond de 4,5 gram vezels.
Wat is een roggebrood met beleg?
Roggebrood wordt vaak met beleg gegeten. Zo is het in Nederland heel gebruikelijk om in de winter erwtensoep met roggebrood en spek te eten. Uiteraard bevat een roggebroodje met spek meer calorieen (150 calorieen). Een roggebrood met oude kaas bevat ongeveer 170 calorieen.
Hoeveel kilocalorieën in roggebrood, donker?
Er zitten 87 kilocalorieën in 1 snee (45 gram) roggebrood, donker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘roggebrood, donker’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.