Inhoudsopgave
Hoe je fiets lichter maken?
Door met een minimum aan zadelpen rond te rijden, kan je al snel acht à tien centimeter wegzagen. Deze gewichtsbesparingsmaatregel is nagenoeg gratis. Enkel een zaag, een beetje tape en de nodige kunde en jouw fiets wordt met de zaagbeweging lichter.
Hoe belangrijk is gewicht racefiets?
Dit is ook logisch, want je verbruikt minder energie voor de rolweerstand, de klimweerstand en de mechanische weerstand als je fiets minder weegt, terwijl het vermogen van je spieren en hart-longsysteem niet veranderd is. Het gewicht van je fiets is daarmee een belangrijke factor voor je fietsprestaties.
Hoe wielrennen opbouwen?
Je kan eenvoudig je conditie opbouwen door de lengte van je ritten rustig op te voeren naar twee tot drie uur (en uiteindelijk zelfs langer!) en variatie aan te brengen. Wanneer je iedere rit rijdt met een constant tempo wordt je conditie op het begin wel iets beter, maar zal je na twee weken minder vooruitgang merken.
Hoe moet je leren fietsen?
Stap op de fiets en duw de fiets met de voeten voorzichtig vooruit. Zet de voeten niet op de pedalen, maar oefen tijdens het balanceren om de voeten een moment in de lucht te houden. Je hoeft niet bang te zijn om te vallen, want je kunt direct weer met je voeten bij de grond als je dreigt het evenwicht te verliezen.
Wat is de beste Klimfiets?
Op zoek naar de beste klimfiets kwam ik bij Cervelo R5ca, Madone, Storck en meer. Genoeg voor de lichtste klimfiets.
Hoeveel gewicht kan een racefiets hebben?
UCI en industrie bereiken een akkoord. Fietsen worden steeds lichter, zonder dat dat ten koste gaat van de veiligheid. Toch heeft de internationale wielerunie UCI tot op heden vastgehouden aan de ondergrens van 6,8 kilogram.
Wat weegt een gemiddelde racefiets?
Het gewicht van een racefiets moet volgens de reglementen minimaal 6,8 kg bedragen.
Hoe trainen voor 100 km fietsen?
De extra lange rustige duurtraining bouw je geleidelijk op: elke derde week fiets je ongeveer tweederde van de afstand van de week daarvoor. Duurtraining tempo 3 (93%) is gelijk aan het tempo wat je tijdens de 100 km wilt gaan fietsen.