Hoe haal ik gezond mijn pensioen?
Hoe haal je gezond je pensioenleeftijd?
- Ga sparen of los je hypotheek extra af. Wil je straks minder werken en daarvoor niet je pensioen aanspreken?
- Vraag om ander werk of werk minder voor hetzelfde geld.
- Deeltijdpensioen.
- Eerder met pensioen.
- Ga een cursus volgen of studeren.
Wat te doen als je met pensioen gaat?
Dan ga je op een prettige manier je pensioen in.
- Zoek een hobby. Zet op een rij welke hobby’s je al hebt en hoeveel uur je daaraan wilt besteden.
- Stel jezelf kleine doelen. Komt de zee van tijd op je af?
- Blijf in beweging.
- Investeer in sociale contacten.
- Blijf plannen maken.
- Pensioen tips: altijd blijven lachen.
Hoeveel procent van de mensen haalt zijn pensioen niet?
Ongeveer 1 op elke 5 werkende mensen haalt in zijn of haar huidige baan het pensioen niet. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van het CNV onder ruim 2.200 leden boven de 45 jaar. De vakbond voorziet uitval van honderdduizenden werknemers.
Hoe blijf je jong en fit?
Gewoonten die er voor zorgen dat je er langer jong blijft uitzien. Loop niet te vaak hard. Adem goed in en uit tijdens krachttraining. Draag je haar niet altijd strak naar achteren.
Hoe blijf ik zo lang mogelijk jong?
Zo blijf je jong
- Je brein is pas ‘af’ als je 25 bent.
- Je reactiesnelheid gaat vanaf je dertigste achteruit.
- Levenservaring is ook heel belangrijk.
- Veel bewegen hoort bij een gezonde levensstijl.
- Je moet minstens een half uur per dag matig intensief bewegen.
- Als je de hele dag zit, verlies je motivatie.
Hoe weet je of je een goed pensioen hebt?
Een richtlijn die vaak wordt gebruikt voor ‘genoeg pensioen’ is 70% van het laatstverdiende bruto-inkomen. Dit betekent dat je 70% van het (bruto) inkomen dat je ontvangt als je met pensioen gaat nodig hebt voor je pensioen. Het is heel makkelijk te checken hoe je er zelf voor staat.