Inhoudsopgave
Hoe gezond is shoarma?
Er zit 19,2 gram vet in 1 stuk (200 gram) broodje shoarma, waarvan 3,8 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën zitten er in shoarma?
1 portie (70 gram) shoarmavlees, varken, bereid bevat:
| Energie | 167 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 9,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,8 | g |
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
Hoe ongezond is Kipshoarma?
In 100 gram kipshoarma zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kipshoarma bevat 22 gram eiwit en 5,5 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kipshoarma 0,4 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in shoarma?
1 portie (100 gram) shoarmavlees, kip/ kalkoen bevat:
| Energie | 109 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,6 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje shoarma?
In 1 stuk (200 gram) broodje shoarma zit: 424 kcal energie. 19,2 gram vet. 3,8 gram verzadigd vet.
Wat zit er in shoarma?
Shoarmavlees wordt gemaakt van rundvlees, kip, lamsvlees of kalkoen. In Nederland wordt het ook van varkensvlees gemaakt. Het vlees wordt gekruid met shoarmakruiden en na het grillen wordt het in dunne reepjes gesneden. Shoarma wordt vaak geserveerd in een pitabroodje met knoflooksaus en rauwkost.
Hoeveel kcal heeft een broodje shoarma?
Er zitten 424 kilocalorieën in 1 stuk (200 gram) broodje shoarma. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘broodje shoarma’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kcal zitten er in Kipshoarma?
Er zitten 109 kilocalorieën in 1 portie (100 gram) shoarmavlees, kip/ kalkoen. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘shoarmavlees, kip/ kalkoen’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is shoarma varken?
Hoeveel koolhydraten zitten er in een broodje shoarma?
1 stuk (200 gram) broodje shoarma bevat:
| Energie | 424 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 27,8 | g |
| – waarvan suikers | 5,9 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 34,1 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje shoarma met knoflooksaus?
Het meest calorierijke junkfood
| 1. | Kapsalon | 1.800 calorieën |
|---|---|---|
| 9. | Broodje shoarma met knoflooksaus | 490 calorieën |
| 10. | Patat met ketchup | 490 calorieën |
| 11. | Milkshake (Medium) | 417 calorieën |
| 12. | Berenklauw | 320 calorieën |