Inhoudsopgave
Hoe bereid ik me voor op een Obstacle Run?
De meest simpele oefeningen zijn hardlopen, burpees en pull-ups. Wil je echt serieus aan de slag voor een obstacle run? In dat geval is het verstandig om een vereniging met speciale trainingsfaciliteiten te benaderen. Mocht dit geen optie zijn, dan kun je ook in de sportschool aan de slag met zowel kracht als cardio.
Wat moet ik eten voor een run?
Dit kan je eten: Volgens Kasparek bestaat een goede maaltijd voor een duurloop (of een wedstrijd) voornamelijk uit simpele koolhydraten. Denk hierbij aan: havermout, banaan, witbrood en honing. Het voordeel van dit soort voedingsmiddelen is ook dat het snel kan worden omgezet in energie. En dat is wat je wil.
What age group can participate in Tough Mudder challenges?
Tough Mudder Challenges are open to people aged 16 and over. We are working to extend the age group that can participate and also working on a kids version to roll out in the near future. Can I use my event ticket, race pass, or season pass to register for Tough Mudder Challenges?
How long is the Tough Mudder 10K?
With a 6+ mile course and 20 of our world-famous obstacles to tackle, Tough Mudder 10k is the newest adventure in our obstacle course line-up. Featuring 13 of our famous teamwork-inspired obstacles crammed into 5K (3-mile) course, Tough Mudder 5K is a fast-paced, team-orientated challenge sure to test you and your friends.
What is Tough Mudder?
WHAT IS TOUGH MUDDER? Tough Mudder is a place for you to push your physical and mental limits without the pressure of competition. A community built on teamwork and overcoming obstacles, where stepping outside your comfort zone is the reward. When was the last time you did something for the first time?
Are there different coins for each Tough Mudder challenge?
No. For the time being there is only 1 design for Tough Mudder Challenges. However, we will have unique coins (US) or pins (UK) for each Challenge.