Welke bessen zijn gezonder dan zwarte bessen?
De zwarte bes is volgens experts gezonder dan de dure maar momenteel nogal hippe goji-bessen. Zwarte bessen doen het goed in de tuin. Het is een lekkere vrucht met veel geneeskracht. De zwarte bes is rijk aan antioxidanten. Van zwarte bessen is het makkelijk jam maken als je er te veel van hebt.
Wat zijn de voordelen van zwarte bessen in de tuin?
De zwarte bes is volgens experts gezonder dan de dure maar momenteel nogal hippe goji-bessen. Zwarte bessen doen het goed in de tuin. Het is een lekkere vrucht met veel geneeskracht. De zwarte bes is rijk aan antioxidanten. Van zwarte bessen is het makkelijk jam maken als je er te veel van hebt. Het is een leuke plant voor in de moestuin.
Wat is een zwarte bes?
De zwarte bes (Ribes Nigrum) staat bekend om haar sterk reinigende en ontstekingsremmende werking. Voor medicinale toepassingen van zwarte bes kunnen zowel het bessensap als de knop gebrukt worden. In Nederland is vooral praktijkervaring met het bessensap opgedaan.
Waarom moet zwarte bes uit exotische oorden komen?
Superfruit hoeft niet uit exotische oorden te komen. De zwarte bes is volgens experts gezonder dan de dure maar momenteel nogal hippe goji-bessen. Zwarte bessen doen het goed in de tuin. Het is een lekkere vrucht met veel geneeskracht. De zwarte bes is rijk aan antioxidanten. Van zwarte bessen is het makkelijk jam maken als je er te veel van hebt.
Wanneer kun je zwarte bessen stekken?
Zwarte bessen zijn ook gemakkelijk te stekken; je kunt jonge scheuten afknippen, De zwarte bes heeft soms ook bescherming nodig in het voorjaar: de struiken bloeien in april en een goede nachtvorst kan de bloemen beschadigen (en ervoor zorgen dat de oogst minder groot wordt).
Welke antioxidanten hebben een ontstekingsremmende werking?
Vele antioxidanten hebben een ontstekingsremmende werking (9, 10). De antioxidanten herken je vaak aan hun prachtige kleuren. Een antioxidant die eruit springt is Kaempferol. Kaempferol is geel van kleur heeft volgens vele onderzoeken een krachtig remmende werking op ontstekingen in het lichaam (11).