Inhoudsopgave
Wat zijn de belangrijkste hormonen in de menopauze?
In de menopauze zullen onze belangrijkste hormonen oestrogeen en progesteron afnemen, wat gepaard kan gaan met schommelingen en (tijdelijke) disbalansen. Deze disbalansen kunnen in combinatie met andere factoren, zoals het vertragen van je stofwisseling, voor allerlei vervelende (overgangs)klachten zorgen.
Wat zijn hormonale schommelingen?
Hormonale disbalans of hormonale schommelingen treden op als er te veel of te weinig van een hormoon in de bloedbaan is. Vanwege hun essentiële rol in het lichaam, kunnen zelfs kleine hormonale onevenwichtigheden klachten en symptomen veroorzaken door het hele lichaam.
Wat is de rol van hormoon testosteron bij mannen?
Wat hormonen betreft hebben mannen het makkelijk: bij hen speelt het hormoon testosteron de belangrijkste rol. Dat is net een schuifknop: het gaat in de puberteit vrij snel van laag naar hoog en zo vanaf hun 40ste gaat het heel langzaam weer van hoog naar lager. Vrouwen zitten hormonaal veel ingewikkelder in elkaar.
Welke groenten helpen je hormonen in balans krijgen?
Vooral groene groenten helpen mee je hormonen in balans te krijgen. Het bladgroen hebben we namelijk nodig voor onze lever, die een teveel aan hormonen moet afbreken. Hoe je met voeding je hormonen kunt beïnvloeden kun je lezen in mijn boek Het Energieke Vrouwen VoedingsKompas. Klik daarvoor hier.
Wat zijn klachten tijdens de menopauze?
Veelvoorkomende klachten tijdens de menopauze. Vrouwen hebben vaak klachten tijdens de menopauze. Het gaat hierbij om ongeveer 80% van alle vrouwen. Klachten waar zij veelal last van hebben zijn opvliegers, veel zweten met name in de nacht, verlies van libido en vermoeidheid. Uitleg klachten bij de menopauze
Wanneer stopt de menopauze?
De eierstokken produceren in de menopauze steeds minder vrouwelijke hormonen (oestradiol, een type oestrogeen), waardoor de menstruatie stopt en ook andere veranderingen in het lichaam aanleiding geven tot klachten. Aan de menopauze gaat een periode vooraf waarin de menstruatie vermindert en uiteindelijk stopt.
Wanneer kan je kiezen voor een niet-hormonale behandeling?
Ook voor deze behandeling kan je doorgaans pas kiezen vanaf 1 jaar na de menopauze. Niet-hormonale behandelingen. Ook niet-hormonale behandelingen zijn mogelijk. Als je last hebt van opvliegers en geen oestrogenen mag nemen, kan je een antidepressivum (bijv. venlafaxine, paroxetine, citalopram) overwegen.
Wanneer heeft u de menopauze bereikt?
U weet pas zeker dat u de menopauze heeft bereikt, wanneer u na stoppen met de pil een jaar niet meer heeft gemenstrueerd. Gedurende dit jaar kunt u een ander voorbehoedmiddel gebruiken (bijvoorbeeld condooms of een spiraal). In de anticonceptiepil zitten de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron .
Hoe kan menopauze overkomen als vrouw?
De menopauze overkomt je gewoon als vrouw, maar dat wil niet zeggen dat het eenvoudig is: Je krijgt te maken met veel symptomen zoals opvliegers en veel transpireren, vooral in de nacht; Veel vrouwen krijgen last van een droge vagina; Je kunt humeurig worden; Het kan zijn dat je te maken krijgt met een depressie.
https://www.youtube.com/watch?v=YGEZfXmuc34