Inhoudsopgave
Wat te doen tegen groeipijn in benen?
Dan zijn er verschillende dingen die u kunt doen om groeipijn op korte termijn te verminderen:
- Paracetamol innemen.
- Op de pijnlijke plekken een koude doek met water en citroensap leggen.
- Spier-strek-oefeningen, deze zorgen voor een betere bloeddoorstroming.
- Warm maken van de pijnlijke plekken met een kruik.
Wat helpt tegen groeipijn kleuter?
Pijnscheuten
- Masseer de benen op de plek waar de groeipijn zit.
- Warmte vermindert de pijn: je kind kan in een warm bad of maak een warme kruik.
- Laat je peuter zijn benen strekken zodat er een betere doorbloeding is.
- Je kunt je peuter een kinderparacetamol geven (lees voor het gebruik de bijsluiter).
Waarom doen mijn benen pijn?
Naast ouderdom, hebben ook factoren zoals roken, alcohol, overgewicht en warme zomerdagen een slechte invloed op uw bloedcirculatie. Op warme dagen hebben vooral vrouwen last van zere en vermoeide benen. De bloedvaten zetten door de hitte uit, waardoor er minder druk opgebouwd wordt.
Waar kun je groeipijn hebben?
Bij groeipijn heeft je puber pijn in de benen, vaak in de onderbenen. Je kind voelt de pijn meestal in één been tegelijk. Een volgende nacht kan het andere been aan de beurt zijn. Vaak gaat het om kortdurende pijnscheuten die weer overgaan.
Wat kan de oorzaak zijn van pijn in de benen?
Pijn in de benen kan ook veroorzaakt worden door bloedstolsels, spataderen of door een slechte bloedcirculatie. Tenzij de oorzaak voor de hand ligt (zoals door een val of een sportblessure), kan het speuren naar de aanleiding een hele klus zijn.
Kan een pijn in de benen ontstaan door overbelasting?
Pijn in de benen door overbelasting kan ontstaan door een verstuiking of een breuk van het ene been waardoor het andere been overbelast wordt. Het kan ook zijn dat je met bepaalde activiteiten (fitness of een andere sport) of werkzaamheden (veel staan) voor overbelasting zorgt.
Wat is pijn en ongemak in de benen?
Pijn en ongemak in de benen is een veelgehoorde klacht waarmee veel mensen naar de huisarts gaan. De meeste pijn in de benen is het gevolg van overbelasting, slijtage of verwondingen in gewrichten of botten, spieren en pezen.