Inhoudsopgave
Wat te doen bij een lage bloedsuiker?
Als uw bloedsuiker te laag is (hypo) of als u klachten heeft die daarbij passen, doet u dit:
- Drink een groot glas frisdrank leeg (géén light frisdrank).
- Of drink een groot glas water leeg met daarin een flinke scheut limonadesiroop of een lepel suiker (goed roeren).
- Of eet 6 tabletten druivensuiker.
Wat zijn de bloedsuikerwaarden in nuchtere toestand?
In nuchtere toestand (“nuchter” betekent 8 uur of langer niets gegeven), gelden de volgende bloedsuikerwaarden: Een normale waarde: onder de 6,1 mmol/l Verhoogde bloedsuikerwaarde: tussen de 6,1 en 6,9 mmol/l
Is de bloedsuikerwaarde nuchter geprikt?
Boven de 6,9 mmol/l – diabetes. Bloedsuikerwaarde – niet nuchter geprikt (zo’n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment dat er het meeste bloedsuiker in het bloed zit): Onder de 7,8 mmol/l – geen diabetes. Tussen de 7,8 en 11 mmol/l – geen oordeel mogelijk. Boven de 11 mmol/l – diabetes.
Hoe lang blijven de bloedsuikerspiegels binnen een bepaald bereik?
Normaal blijven bloedsuikerspiegels gedurende een dag binnen een bepaald bereik. Een goed niveau ligt tussen 4 en 8 mmol / l in een niet-nuchtere toestand (dit betekent dat je gegeten en/of gedronken hebt). Nadat je voedsel hebt gegeten, zal je bloedsuikerspiegel stijgen en na een nacht slapen, zal deze gewoonlijk het laagst zijn in de ochtend.
Wat zijn de bloedsuikerwaarden onder de 11 mmol?
Onder de 7,8 mmol/l ⇒ Dit zijn normale bloedsuikerwaarden. Je hebt geen diabetes. Tussen de 7,8 – 11 mmol/l ⇒ Dit zijn verhoogde bloedwaarden wat past bij het voorstadium van Diabetes. Boven de 11 mmol/l ⇒ Boven deze waarde spreken we van Diabetes.
Welk eten is goed voor je bloedsuikerspiegel?
Goed voor de bloedsuiker Kies bij pasta, rijst en brood voor de volkorenversie, en voor zilvervliesrijst. Daarin zitten veel vezels, waardoor de bloedsuikerspiegel langzamer en minder stijgt. Peulvruchten als erwten, linzen en bonen zijn gezond. Ook hier zitten vezels in, waardoor je bloedsuiker langzamer stijgt.
Welke voeding is goed voor bloedsuikerspiegel?
3: Vezelrijk eten Ze voeden de goede bacteriën in je darmen en ze helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Dit komt doordat ze de opname van koolhydraten vertragen, waardoor de suiker uit de koolhydraten geleidelijk aan vrijkomt in je bloed.