Inhoudsopgave
Wat is kimchi eten?
Kimchi is een traditioneel gerecht uit de Koreaanse keuken. Het bestaat uit gefermenteerde kool en groenten. Het woord kimchi wordt meestal vertaald met verzonken groente en verwijst naar de bereidingswijze, waarbij de groente wordt ingelegd.
Hoe ruikt kimchi?
Natuurlijk ruik je de kool als je de pot open doet. Dat is een zurige geur met vooral heel veel knoflook. Ik vind dat best lekker. Zelfs als je er minder van gecharmeerd bent, is de lucht zo weer weg als de pot dicht en het eten op is.
Wat is gefermenteerde producten?
Fermentatie is een proces waarbij bacteriën, schimmels en gisten gebruikt worden om een voedingsmiddel te maken. Voorbeelden van zulke producten zijn yoghurt, bier en zuurkool.
Hoe werkt fermentatie?
HOE WERKT FERMENTATIE? Bij fermentatie worden bacteriën, schimmels of gisten (micro-organismen) gebruikt om een ander voedingsmiddel te maken. Witte kool wordt door fermentatie bijvoorbeeld zuurkool. Aan sommige producten worden deze micro-organismen toegevoegd, hiermee wordt het proces van fermentatie gestart.
Wat eet ik bij kimchi?
Kimchi is vol van smaak, pittig, zuur en zoet tegelijk en wordt ook toegevoegd aan soepen, stoofpotten, pannenkoekjes en ‘mandu’, Koreaanse dumplings. Maar ook bij salades, vlees in de wok, stamppot, tosti’s of een boekweitpannenkoek smaakt het erg goed.
Wat eet je bij kimchi?
Kimchi komt uit Korea en is gefermenteerde groente: vaak kool, maar soms ook andere groenten als wortel, radijs of bosui. Het smaakt pittig, fris en zuur. Kimchi wordt als bijgerecht of op zichzelf als salade gegeten, en gebruikt om andere gerechten smaak te geven, zoals soep, pannenkoeken, rijstgerechten en dumplings.
Is kimchi pittig?
Even terug naar de basis, voor als je nog niet bekend bent met het Koreaanse bijgerecht. Behalve dat het goedkoop, lang houdbaar en goed voor de gezondheid is, heeft kimchi een unieke smaak. Het is pittig gekruid, zoet en tegelijkertijd een beetje zout, gemberachtig, knoflookachtig…
Hoe hoort kimchi te smaken?
Waar is gefermenteerde voeding goed voor?
De levende ‘goede’ bacteriën uit gefermenteerd voedsel veroveren een plekje in de darm. Zij helpen om je voedsel af te breken en je darmen gezond te houden. Door al deze ‘hulptroepen’ worden meer plekjes in de darm bezet door goede bacteriën, waardoor er geen ‘kwade’ bacteriën op die plekken kunnen gaan wonen.
Wat zijn gefermenteerde melkprodukten?
Gefermenteerde melk of zuivel is een verzamelnaam voor verschillende soorten melkproducten die door fermentatie ontstaan. De fermentatie gebeurt door micro-organismen. Ze worden meestal toegevoegd (‘starterculturen’) maar kunnen ook van nature aanwezig zijn.
Waar is fermentatie goed voor?
Door fermentatie komen er bacteriën vrij; ook wel probiotica genaamd. Probiotica zijn goede darmbacteriën. Deze bacteriën overleven het maagzuur en bereiken daardoor de darm. Ze kunnen bijdragen aan de balans van het microbioom, ook wel darmflora genoemd.
Hoe kun je fermenteren?
- Snijd de groente(s) die je gaat fermenteren, in reepjes of rasp ze fijn.
- Kneed de groente met 2% zout op hun volledige gewicht in een grote slakom.
- Doe de groenten in de glazen pot en druk heel stevig aan.
- Plaats bovenop de groenten een blad, schil, nerf van de groente als afdeklaagje (een koolblad is topmateriaal).