Inhoudsopgave
Wat is het aantal calorieën in aardappelen?
Als je aardappelen gaat vergelijken met rijst of pasta dan lijkt het wel mee te vallen met het aantal calorieën. In een portie aardappelen van 250 gram (iets meer dan 3 aardappelen) zitten ongeveer 200 calorieen.
Wat is het aantal calorieën in een portie aardappelen?
Als je aardappelen gaat vergelijken met rijst of pasta dan lijkt het wel mee te vallen met het aantal calorieën. In een portie aardappelen van 250 gram (iets meer dan 3 aardappelen) zitten ongeveer 200 calorieen. In een portie gekookte witte rijst van 250 gram zitten 250 calorieën en in een portie macaroni van 250 gram zitten zelfs 350 calorieën.
Wat zijn de standaardwaarden voor aardappelen gekookt?
De standaardwaarden voor aardappelen, gekookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie aardappelen, gekookt komt overeen met 125 gram.
Hoeveel kcal levert gekookte aardappelen op?
Een portie van 250 gram gekookte aardappelen levert maar 200 kcal op. Dezelfde hoeveelheid gekookte witte rijst levert bijna het dubbele, namelijk 365 kcal.
Hoeveel suiker en vet zit in aardappelen?
Een portie aardappelen, gekookt komt overeen met 125 gram. Bekijk hoeveel suiker en vet in aardappelen, gekookt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon. Suiker (0% van de ADH) Vet (0% van de ADH) PRAL-waarde-7,0.
Is bewerkte aardappelen beter dan hele aardappelen?
Bovendien kan het bakken van aardappelen ook hun vet-en calorie-inhoud verhogen, in tegenstelling tot andere bereidingswijzen zoals stomen of koken. Verder zijn bewerkte aardappelproducten ook minder hoog in voedingswaarde en bevatten meer calorieën, vet en natrium dan hele aardappelen.
Wat zijn de voedingswaarden van aardappelen gebakken?
Voedingswaarde aardappelen, gebakken. Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gebakken. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor aardappelen, gebakken worden in 100 gram weergegeven.