Inhoudsopgave
Waarom naakt in een spa?
Naakt in de sauna is hygiënischer Naakt in de sauna zitten is veel hygiënischer dan met badkleding of een laken in de sauna zitten. Het is namelijk zo dat het zweet in de badkleding of het badlaken terecht komt en dat betekent dat er bacteriën ontstaan in het textiel.
Wat kun je doen in een spa?
Echter kunt u wel zeker sporten in de jacuzzi, zo zijn er heel wat mensen die bijvoorbeeld aan yoga doen in de spa!…Denk daarbij aan:
- De kuip schoonmaken met een zachte doek of spons.
- Spoel alles na, ook de filters, pompen en leidingen.
- Maak ook de buitenkant van de spa schoon.
Hoe werkt een dagje sauna?
Je kan zitten of liggen, maar leg altijd wel een handdoek op de bank voordat je er op plaats neemt. Het is de bedoeling dat je minimaal 6 minuten in de sauna blijft. Zo kunnen alle poriën goed geopend worden, zodat je lekker kunt gaan zweten. Blijf niet langer dan 15 minuten in de sauna.
Hoe lang duurt een dagje sauna?
Rust (minimaal 15 minuten) Neem voldoende rust voordat de saunagang herhaald wordt. In deze pauze kunt u het vochtverlies aanvullen door iets te drinken en/of iets zouts of zoets te eten als daar behoefte naar is. Een complete saunagang duurt anderhalf tovt twee uur, inclusief rusten en wat drinken.
Wat mee te nemen naar een spa?
Voor jouw dagje wellness adviseren we je het volgende mee te nemen:
- Badlaken, groot genoeg waar je helemaal op kunt liggen.
- Eén of twee extra handdoek(en), een badjas, slippers.
- Badkleding (alleen als je op badkledingdag komt)
- Een flesje water.
- Iets te lezen als je dat fijn vindt.
Wat hoort er bij een spa?
Tegenwoordig bestaan spa’s uit verschillende soorten baden, sauna’s, behandelingen en nog veel meer. Vaak tref je een spa gedeelte ook aan in hotels, resorts en clubs. Je leest hier nog meer informatie over sauna’s. Het is (vaak) de bedoeling dat je de sauna’s, zwembaden en dergelijke naakt betreedt.
Wat hoort bij een spa?
Spa benodigheden
- Een badkamer, met een douche of bad.
- Warme handdoeken.
- Rustgevende muziek.
- Geurkaarsen of wierrook.
- Gezichtsverzorging: een gezichtsscrub, gezichtsmasker en hydraterende crème.
- Bodyscrub, douchegel en een zachte bodylotion of bodycrème.
- Kom met warm water.
Hoe lang duurt het voor een sauna op temperatuur is?
Een traditionele Finse sauna of een barrelsauna worden opgewarmd met een elektrische kachel of een houtkachel. Beide kachels hebben ongeveer 25 minuten nodig om op te warmen.