Inhoudsopgave
Waar bestaat een wervel uit?
Een wervel, Latijn: vertebra, Oudgrieks: σφόνδυλος/σπόνδυλος sphóndulos/spóndulos, is een bot van de wervelkolom. De menselijke wervelkolom is opgebouwd uit 26 beenderen. Het heiligbeen, het staartbeen en 24 wervels. De wervels bestaan uit 7 halswervels, 12 borstwervels en 5 lendenwervels.
Welke wervels zijn het meest beweeglijk?
Cervicale wervelkolom De halswervelkolom is opgebouwd uit zeven wervels, de cervicale wervels. Elke wervel wordt benoemd met de letter C en het nummer van de wervel (C1-C7). De halswervelkolom staat in voor de ondersteuning en beweeglijkheid van het hoofd en is hiermee het meest beweeglijke deel van de wervelkolom.
Wat is goed voor je wervels?
Om je rug gezond te houden of te krijgen, moet je dus vooral twee dingen doen: de spieren trainen en zorgen dat de tussenwervelschijven weer dikker kunnen worden. Als de spieren die vlak rondom je ruggengraat liggen sterker en beter getraind zijn, zullen ze de wervels beter bij elkaar en op hun plaats houden.
Wat zijn de normale krommingen in de rug?
Krommingen: bol en hol Zo zijn je nek en onderrug hol van vorm, dit heet lordose. De borstwervels, heiligbeen en staartbeen vormen daarentegen weer een bolling, ofwel kyfose. De afwisseling van deze natuurlijke holling en bolling zorgt voor een goede schokdemping tijdens bijvoorbeeld wandelen of hardlopen.
Wat is een Discopathie?
Discopathie is een veroudering van de tussenwervelschrijven van uw wervelkolom. Deze veroudering noemen we ook wel slijtage of artrose. Discopathie kan pijn veroorzaken in uw onderrug of drukken op uw zenuwen, waardoor u beenpijn kunt krijgen. Discopathie noemen we ook wel een versleten rug.
Welke wervels?
Opbouw van de wervelkolom
- zeven halswervels, cervicale wervels.
- twaalf borstwervels, thoracale wervels.
- vijf lendenwervels, lumbale wervels.
- het heiligbeen of os sacrum, een vergroeiing van vijf sacrale wervels.