Inhoudsopgave
Is libanees platbrood gezond?
Dit is een soort platbrood dat dunner is dan een pitabrood, maar dikker dan een wrap. Ik vind het heerlijk en je kunt er zoveel mee maken, waaronder deze pizza. 1 Libanese wrap bevat ongeveer 120 tot 160 kcal. een heel stuk minder dan een normale pizzabodem die al gauw minimaal 550 kcal bevat.
Hoeveel koolhydraten in libanees brood?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| waarvan verzadigd | 0.2 g |
| Koolhydraten | 41.4 g |
| waarvan suikers | 0.7 g |
| Voedingsvezel | 5.3 g |
Hoeveel weegt 1 libanees brood?
1 stuk libanees platbrood staat voor 85 gram. Deze hoeveelheid libanees platbrood bevat 7,667 gram eiwit en 1,0115 gram vet waarvan 0,136 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat libanees platbrood 1,904 gram vezels.
Is Arabisch brood gezond?
In 1 stuk libanees platbrood zitten 272 kilocalorieën. 1 stuk libanees platbrood staat voor 85 gram. Deze hoeveelheid libanees platbrood bevat 7,667 gram eiwit en 1,0115 gram vet waarvan 0,136 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat libanees platbrood 1,904 gram vezels.
Hoeveel kcal in Flatbread?
Productinformatie
| Voedingswaarden | per 100 g: |
|---|---|
| energie | kJ 1139 / kcal 270 |
| Vetten | 4.3 g |
| Waarvan verzadigd | 0.3 g |
| Koolhydraten | 47.3 g |
Wat is typisch libanees eten?
Libanees koken: wat staat er op de menukaart?
- Hummus: een dip gemaakt van kikkererwten en tahin.
- Falafel: kikkererwtenballetjes.
- Taboulé: een salade van bulgur met blokjes tomaat, komkommer en veel verse kruiden.
- Kishk: een mengsel van gefermenteerde bulghur met yoghurt.
- Baba ganoush: een dip van geroosterde aubergines.
Wat is typisch libanees?
In de Libanese keuken staan verse groentes, granen, kruiden, vis en zuivel centraal. Vlees wordt wel gegeten, maar speelt niet de allerbelangrijkste rol. Veel gerechten zijn dan ook vegetarisch en dat is terug te zien in gerechten zoals mujaddara, kishk, batata harra en fatoush.
Hoeveel calorieën in Arabisch brood?
Er zijn 172 calorieën in een portie Tanger supermarkt (Libanees/Arabisch brood / Per platbrood, 63 gram).
Waarom eet je te weinig koolhydraten?
Om effectief af te vallen is het belangrijk dat je niet te veel, maar ook zeker niet te weinig koolhydraten eet. Dit kan het afvallen namelijk belemmeren. Te weinig koolhydraten: minder dan 50 gram koolhydraten per dag. Er zijn diëten bekend waarbij je minder dan 50 gram koolhydraten per dag eet.
Waar zijn de meeste koolhydraten in fruit?
Enige uitzondering op deze regel is fruit. Over het algemeen zijn complexe koolhydraten vooral te vinden in graanproducten en groenten. Hieronder een overzicht van producten met veel koolhydraten en complexe koolhydraten. Hier is te zien waar de meeste koolhydraten in zitten: (Zetmeelrijke) groentes: zoete aardappel.
Waar kun je koolhydraatarm brood kopen?
Je kunt tegenwoordig in bijna iedere supermarkt wel koolhydraatarm brood kopen, en ook bakkers verkopen het vaak. Het brood smaakt nagenoeg hetzelfde als normaal brood, maar er is wel een ander verschil: de prijs. Koolhydraatarm brood is vaak een stuk duurder dan normaal brood. Een halfje koolhydraatarm brood kost tussen de € 2 en € 2,50.