Inhoudsopgave
- 1 Hoeveel koolhydraten zitten er in verse sperziebonen?
- 2 Hoeveel koolhydraten in 1 sneetje brood?
- 3 Hoeveel calorieen zit er in 100 gr sperziebonen?
- 4 Hoeveel koolhydraten zitten er in bruine bonen?
- 5 Hoeveel calorieën in gekookte sperziebonen?
- 6 Hoeveel kcal in sperzieboontjes?
- 7 Hoeveel koolhydraten in gekookte sperziebonen?
- 8 Welke bonen bevatten de minste koolhydraten?
Hoeveel koolhydraten zitten er in verse sperziebonen?
1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 2,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
Hoeveel koolhydraten in 1 sneetje brood?
1 snee (35 gram) volkorenbrood, fijn bevat:
| Energie | 82 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 13,8 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
Hoeveel calorieen in Sajoer boontjes?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 472 kJ (113 kcal) |
| Vet | 2.7 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| Koolhydraten | 19 g |
Hoeveel calorieen zit er in 100 gr sperziebonen?
In 100 gram sperziebonen zitten 31 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sperziebonen bevat 1,82 gram eiwit en 0,12 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sperziebonen 3,4 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bruine bonen?
Peulvruchten
| Product | Koolhydraten in grammen | Glykemische index |
|---|---|---|
| Linzen (gekookt), 150 g | 17 | 5 |
| Kikkererwten (gekookt), 150 g | 20 | 10 |
| Kidneybonen (gekookt), 150 g | 22 | 8 |
| Bruine bonen (gekookt), 150 g | 26 | 9 |
Welk brood heeft de meeste koolhydraten?
Koolhydraten in brood Volkorentarwemeel bevat bijvoorbeeld minder koolhydraten en meer voedingsvezels dan tarwebloem. In wit brood zitten dan weer de minste voedingsvezels en de meeste koolhydraten. Bij een gezond eetpatroon komt 40 tot 60 procent van je benodigde energie uit koolhydraten.
Hoeveel calorieën in gekookte sperziebonen?
1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt, met zout bevat:
| Energie | 10 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
Hoeveel kcal in sperzieboontjes?
1 opscheplepel (50 gram) sperziebonen bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
| Vezels | 1,8 | g |
| Eiwit | 1,2 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in gekookte sperziebonen?
1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 2,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
Hoeveel koolhydraten in gekookte sperziebonen?
1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 0,7 | g |