Inhoudsopgave
Hoeveel kcal broodje tonijnsalade?
Broodje tonijnsalade
| Voedingswaarde p.p. | |
|---|---|
| Energie | 410 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Eiwit | 36 g |
| Vet Waarvan verzadigd | 16 g 2 g |
Hoeveel kcal zit er in een broodje tonijn?
| VOEDINGSWAARDEN | |
|---|---|
| Calorieën | 356.62 kcal |
| Koolhydraten | 34.32 g |
| waarvan suikers | 6.46 g |
| Vet | 15.42 g |
Is Johma tonijn gezond?
De Grote Tonijnsaladetest: ‘Minder zout en suiker, maar Johma tóch buitengewoon teleurstellend’ Tonijnsalades uit de supermarkt zijn de laatste jaren gezonder geworden. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond. Johma stelt echter wel teleur als het aankomt op duurzaamheid.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 wit broodje?
1 stuk (140 gram) broodje gezond, wit met ham, kaas, rauwkost bevat:
| Energie | 319 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 8,3 | g |
| Koolhydraten | 24,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 1,5 | g |
Hoeveel calorieën zelfgemaakte tonijnsalade?
We wisten wel dat een zelfgemaakte tonijnsalade minder calorieën bevat dan een klant-en-klaar bakje, maar dit verschil is wel heel groot. Deze zelfgemaakte salade bevat per 100 gr slechts 118 Kcal. De ‘standaard’ tonijnsalade van Johma bevat per 100 gr 354 Kcal.
Is eiersalade ongezond?
Hoe gezond zijn eiersalades? Eieren staan in de Schijf van Vijf en zijn gezond. Maar eiersalade staat daar niet in, omdat daaraan zout en suiker wordt toegevoegd. Het meeste zout én suiker zit in de eiersalade van Aldi: 1,6 gram zout per 100 gram.