Inhoudsopgave
Hoeveel jodium zit er in spirulina?
Bestel Spirulina als poeder (poeder 25% korting)of tabletten
| Energy ContentTotal Fat –saturated fat –PUFA –MUFA –Cholesterol –gamma-Linolenic acid (GLA) | 373 kcal4.3 g1.951.930.26< 0.11080 mg |
|---|---|
| Iodine | 142 µg |
| Magnesium | 319 mg |
| Zinc | 1.45 mg |
| Selenium | 25.5 mg |
Hoeveel jodium zit er in kelp?
Met name kelp is heel rijk aan jodium, 1 eetlepel kelp bevat maar liefst 2000 mcg! Daarna komen arame, hiziki, kombu en wakamé. Ook voor deze zeewieren geldt dat je uit één eetlepel voor de hele dag genoeg jodium binnen kunt krijgen.
Heeft spirulina jodium?
Spirulina ondersteunt de schildklier omdat het jodium bevat. Door deze combinatie van eigenschappen kan spirulina je helpen om je energieniveau op een hoger plan te brengen.
Wat zit er in spirulina?
In totaal bevat spirulina 9 belangrijke vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B3 en B6. Bovendien bevat het meer dan 14 mineralen die zijn gebonden aan 8 essentiële aminozuren zoals methionine en cysteïne. Tot slot is het rijk aan chlorofyl en het antioxidantenzym superoxidedismutase (SOD).
Hoeveel jodium in kelp poeder?
Voedingswaardetabel van kelp per 100 gram:
| Per 100 g | Kelp | ADH* |
|---|---|---|
| Jodium (ug) | 7553 | 5035%** |
| Magnesium (mg) | 120 | 40,00% |
| Koper (mg) | 0,1 | 11,11% |
| Selenium (ug) | 1 | 1,82% |
Wat zit er in kelp?
Kelp (Macrocystis) is een grote bruine (zee)alg die zeer rijk is aan jodium (belangrijk voor de schildklierwerking en energiestofwisseling) en daarnaast kleine hoeveelheden vitamines (waaronder B-vitamines, choline en vitamine C) en meer dan 20 verschillende mineralen bevat.