Inhoudsopgave
Hoe gebruik je Mass Gainer?
Gebruik Weight Gainer als aanvulling op je dagelijkse voeding. Meng 2-3 maatscheppen (70-105 gram) met 300-400 ml melk of een andere drank naar keuze in een shakebeker. Neem 1-3 shakes per dag, afhankelijk van je gewicht en trainingsdoel.
Kan je Weight Gainer gebruiken zonder te sporten?
Je hoeft dus niet te sporten om een weight gainer te nemen! Het voordeel van de weight gainer is dat je een uitgebalanceerde hoeveelheid macro’s drinkt; eiwitten, vetten en koolhydraten. Op Bodylab24 vind je een scala aan varianten, waarvan de voedingswaarden variëren van 300 tot circa 1000 calorieën per inname.
Is Mass Gainer slecht voor je?
Een weight gainer kan een zware belasting zijn voor je spijsvertering, waardoor sommige mensen last krijgen van diarree of maagproblemen bij het gebruik van dit supplement. Probeer het gebruik rustig op te voeren om maagproblemen te voorkomen.
Hoe snel kom je aan met Weight Gainer?
Onze klanten melden een gemiddelde gewichtstoename van 0,5 tot 1,0 kilo per week. Om sneller aan te komen drink je de weight gainer shake tussen de maaltijden door. Voor de beste resultaten neem je 2 shakes per dag, 1 tussen de maaltijden en 1 voor het slapen gaan.
Wat is een goede weight gainer?
De beste weight gainer zonder toegevoegde suikers De weight gainer van Serious Mass is een zeer geschikt product voor iedereen die op zoek is naar een effectieve manier om aan te komen. Het product bevat complexe koolhydraten, een hoogwaardige proteïne blend en geen toegevoegde suikers.
Wat zijn goede shakes om af te vallen?
De beste dieet shakes op de markt
- Atkins shakes. Atkins shakes zijn alom bekend vanwege het populaire Atkins dieet.
- Dieet Pro. Dieet Pro is een wat minder bekende dieet shake die qua voedingsstoffen erg veel op Atkins lijkt.
- Herbalife shakes.
- Modifast maaltijdvervangers.
- Weightcare shakes.
Hoe snel aankomen in korte tijd?
Het beste is om te berekenen wat jouw BMR is, oftewel je calorie verbruik in rust. Vervolgens zul je minimaal 500 calorieën méér moeten eten dan je BMR, wil je snel kunnen aankomen. Als je moeite hebt om grote maaltijden te nuttigen, dan kun je deze het beste opdelen in 5,6, of zelfs 7 (of meer) maaltijden per dag.
Wat doet Mass Gainer met je lichaam?
Een weight gainer is een calorierijke shake en heeft als doel om gewichtstoename, in het bijzonder spiermassa, te stimuleren. De algemene samenstelling van een weight gainer bestaat uit een hoge dosering koolhydraten, veel eiwitten en weinig vetten. Daarnaast bevat het nog een aantal toegevoegde vitamines en mineralen.