Inhoudsopgave
Wat te doen bij een pijnlijk stuitje?
Wat kunt u zelf doen bij stuitpijn? U kunt een speciaal kussen aanschaffen waarbij tijdens het zitten geen druk op de stuit staat. Tevens is het belangrijk u te laten adviseren over uw zithouding door een fysiotherapeut of (ortho)manueel therapeut.
Wat te doen bij pijn aan je stuitje?
Behandeling door bekkenfysiotherapeut van het stuitje is niet pijnlijk. Er wordt gestart met een intakegesprek, waar de klachten in kaart worden gebracht. De behandeling die hiervoor ingezet kan worden, is relatief eenvoudig, pijnloos en zeer effectief. De methode die hiervoor gebruikt wordt, is de NIMOC methode.
Wat is een pijn aan je stuitje zonder val?
Pijn aan je stuitje zonder val. Pijn aan je stuitje is meestal het gevolg van een val of een ander trauma, maar dit hoeft niet de oorzaak te zijn. Een zeer staartbeen of os coccygis, zoals het onderste deel van de wervelkolom heet, kan ook nog op andere manieren ontstaan. Zo kan bijvoorbeeld door een ontsteking van het botvlies
Wat is een pijnlijk stuitje?
Een pijnlijk stuitje kan ontstaan doordat je staartbeen inscheurt of afbreekt. Een gebroken stuitje ofwel staartbeenfractuurontstaat meestal na een harde valpartij, rechtstreeks op het achterwerk. Dit gebeurt vaak bij fietsen, paardrijden en schaatsen. Een of meerdere staartwerveltjes kunnen dan losraken van het heiligbeen.
Waarom heelt een pijnlijk stuitje slecht?
Helaas heelt een pijnlijk stuitje vaak slecht of keert de pijn weer terug. De kans is namelijk groot dat je de dag zittend en fietsend doorbrengt, waardoor je je stuitje continu belast. De behandeling bij deze pijn kan variëren. Vaak bestaat het uit gebruik van pijnstillers ( NSAID’s) en het aanpassen van de zithouding.
Wat is de pijn aan het staartbeen?
En pijn aan het staartbeen (coccygodynie) gaat niet zomaar over. De pijn bevindt zich vaak bovenaan de bilspleet en wordt meestal veroorzaakt door letsel. Als je op je achterwerk valt, kan het stuitje gekneusd of gebroken zijn. Soms ontstaat het na een bevalling of door sporten als wielrennen of motorracen.