Inhoudsopgave
Wat gebeurt er met ondergewicht?
Ondergewicht brengt risico’s met zich mee, omdat er een grote kans is dat je een tekort aan voedingsstoffen hebt. Hierdoor gaat je afweer achteruit en loop je een risico op ondervoeding* en de bijbehorende gevolgen zoals spierafbraak, moeheid, futloosheid en meer kans op botbreuken.
Hoe zwaar ben je als je een BMI van 40 hebt?
BMI-waarden: Tussen de 18,5 en de 24,9: normaal gewicht. Tussen de 25 en de 29,9: overgewicht. Je loopt niet echt een risico, maar je mag niet dikker worden. Tussen de 30 en de 39,9: Zwaarlijvigheid (obesitas).
Hoe kan je de BMI berekenen?
Hoe kan je de BMI berekenen? Je kunt de BMI berekenen met de BMI formule: gewicht (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter). Hierbij een voorbeeld van een BMI formule. Een individu van 95 kilo met een lengte van 1.90. De formule wordt dan: 95 : (1.90 x 1.90) = 25,7.
Is de BMI bruikbaar?
Dat je middels het BMI berekenen niet altijd een bruikbare maat voor overgewicht is, is al langer bekend. Bij het BMI berekenen worden namelijk een aantal factoren niet meegenomen. Hierdoor is de BMI berekening niet altijd bruikbaar. Bijvoorbeeld voor Aziaten of mensen die veel aan krachttraining doen is de BMI minder geschikt.
Wat is de nieuwe BMI Formule?
De nieuwe BMI formule ziet er dan zo uit: Verbeterde BMI-Index = (je gewicht maal 1,3) gedeeld door (je lengte in centimeters, tot de macht 2,5) Bij het eerder genoemde voorbeeld van de man die 95 kilo zwaar is, en 190 cm. lang is, kwam de oude BMI-Index nog uit op 26,3.
Wanneer is sprake van ondergewicht?
Van ondergewicht is sprake als iemand minder weegt dan goed is voor zijn gezondheid. Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Bij een uitkomst onder 18,5 is sprake van ondergewicht. Het is dan verstandig te proberen aan te komen en zo nodig naar de huisarts te gaan.