Wat gebeurt er als je te veel frisdrank drinkt?
Frisdrank bevat veel suiker en dus veel calorieën. Het drinken van veel frisdrank vergroot de kans op overgewicht en diabetes type 2. Bovendien zijn de zuren in frisdrank slecht voor het gebit. Vanwege de kans op overgewicht en diabetes type 2 geldt het advies zo min mogelijk frisdrank te drinken.
Welke drank is goed voor diabetes?
Het is beter om zo min mogelijk suikerhoudende dranken te nemen, zeker als je diabetes hebt. De hoeveelheid suiker in frisdrank kan je bloedsuiker enorm beïnvloeden. Water kan altijd, evenals thee of koffie zonder suiker.
Welke frisdrank heeft weinig suiker?
0% suiker, 100% genieten
- Pepsi Max zero sugar cola. 2 voor 3.00. 1,5 l.
- Royal Club Ginger ale 0% suiker fles. 1 l.
- Crystal Clear Sparkling lemon fles. 1,5 l.
- 7up Free lemon lime. 2 voor 3.00. 1,5 l.
Wat gebeurt er als je te veel cola drinkt?
Teveel daarvan is nooit goed”, zegt voedingswetenschapper Jaap Seidell. “Je krijgt calorieën binnen, maar je eetlust wordt er niet minder van.” “De suikers zijn dikmakers, ze worden omgezet in vet. Er ontstaat vetweefsel op je organen en lever.
Wat heeft alcohol voor invloed op diabetes?
Alcohol en diabetes gaan niet goed samen: het gebruik van alcohol verstoort de bloedsuikerspiegel. Dit komt omdat de lever tijdens het afbreken van alcohol geen of onvoldoende glucose kan vormen, maar ook omdat alcoholische dranken veel koolhydraten (en dus suiker) leveren [1].
Wat zijn de gevolgen van diabetes?
In principe geldt dit voor zowel volwassenen als kinderen, met of zonder diabetes (uitzonderingen daargelaten). Bij diabetes wordt de bloedsuiker te hoog en het te veel aan suiker wordt door de nieren uitgescheiden. Met dat proces gaat veel water verloren, waardoor je een enorme dorst krijgt en veel gaat drinken.
Kan je veel frisdrank drinken?
Als je veel frisdrank drinkt, neemt de kans op overgewicht toe. De kans is ook groot dat kinderen die veel calorierijke frisdranken nemen, op latere leeftijd overgewicht krijgen. Andersom is aangetoond dat het vervangen van dranken met toegevoegd suiker zoals frisdrank door dranken zonder calorieën kan leiden tot een afname in gewicht.
Waarom krijg je diabetes type 2?
Van suiker krijg je niet zomaar diabetes. Door andere oorzaken gaat er in het lichaam wat mis. Toch kan suiker wel degelijk bijdragen aan de ontwikkeling van diabetes type 2. Te veel suiker kan namelijk leiden tot overgewicht. En als je overgewicht hebt, loop je een groter risico op diabetes type 2.