Inhoudsopgave
Wat als je je tong niet poetst?
Je smaakpapillen worden minder sterk: als je je tong niet poetst dan hoopt het vuil zich op, waardoor er een dikke laag aan bacteriën, dode huidcellen en etensresten vormen, ook wel een ‘biofilm’. Het bedekt je smaakpapillen, waardoor je vermogen om dingen te proeven geleidelijk aan minder sterk wordt.
Hoe kom ik van vieze tong af?
Hoe kom ik van de witte aanslag op mijn tong af?
- Zorg voor een goede gebitshygiëne. Poets je tanden twee á drie keer dag.
- Verzorg je tong, bijvoorbeeld met een tongschraper.
- Bezoek één tot twee keer per jaar de tandarts of mondhygiënist.
- Stop indien van toepassing met roken en drink dagelijks minder koffie en thee.
Is Tongschrapen gezond?
Recent onderzoek toont aan dat het schrapen van de tong zelfs veroudering tegengaat. De gerenommeerde wetenschapper Dr. Nathan Bryan adviseert om regelmatig je tong te reinigen om de groei van gunstige bacteriën te bevorderen. Deze zorgen ervoor dat je speeksel rijk wordt aan stikstofmonoxide.
Hoe maak je een tongschraper schoon?
Spoel de tongschraper twee à drie keer af onder de kraan en schraap dan de twee zijkanten van de tong. Let op! Maak geen poetsbeweging over je tong, want dan verspreid je de bacteriën alleen maar.
Hoe houd je een schone tong?
Tongschraper. Een tongschraper of tongreiniger is de meest effectieve manier om de tong van aanslag te ontdoen. Onderzoek toont aan dat dit veel beter werkt dan de tong alleen poetsen met een tandenborstel. Tongschrapers zijn gewoon te koop bij drogist en apotheek.
Is het nodig om je tong te poetsen?
Het poetsen van de tong hoort daarom bij een goede basishygiëne van de mond. Het helpt bovendien tegen een slecht ruikende adem. Poets de tong dagelijks, aansluitend op het poetsen van de tanden. Dit kan met een gewone tandenborstel of tongschraper, maar gebruik geen tandpasta.