Inhoudsopgave
Waarom altijd bezig?
Voor veel millennials is stress onbewust een default manier van leven geworden. Het altijd druk hebben is iets waar we aan gewend zijn geraakt. Carrièrecoach Carly Ferguson stelt zelfs dat we ‘verslaafd’ zijn aan ons stressgevoel. Addicted to stress.
Hoe houd ik mezelf bezig?
10 leuke hobby’s om jezelf mee bezig te houden
- Breien of haken. Heb je ergens nog wat wol liggen?
- Waterverven. Nee, waterverf is niet alleen voor kleuters.
- Kalligrafie of handletteren. Nog zo’n manier om je creatief uit te leven: kalligrafie of handletteren onder de knie krijgen.
- Yoga.
- Dansen.
- Tuinieren.
- Goochelen.
- Brood maken.
Hoe noem je iemand die altijd bezig is?
bedrijvig, beweeglijk, bezig, geanimeerd, lawaaierig, levendig, luidruchtig, onrustig, onstuimig, opgewonden, roerig, roezemoezig, rumoerig, woelig. actief (bn) : arbeidzaam, bedrijvend, bedrijvig, bezig, doende, druk, dynamisch, energiek, ijverig, kwiek, naarstig, nijver, noest, vlijtig, werkzaam.
Wat als je het te druk hebt?
Daarom deel ik natuurlijk graag ook nog wat tips: Stop per nu met zeggen dat je druk bent (daarmee versterk je het gevoel alleen maar) Werk aan je tijd mindset (je gaat écht niet meer dan 24 uur in een dag krijgen) Plan óók selfcare in, zodat je in die tijd niets anders plant en er echt aan toekomt.
Waarom is het belangrijk om planmatig te werken?
Planmatig werken helpt ze aan een begin. Zet wat op papier. Denken in resultaten: planmatig werken helpt om te denken in resultaten, en ook in deelresultaten. Volgorde: een planmatig aanpak schept inzicht in de logische volgordelijkheid van de verschillende deeltaken.
Waarom ben ik zo druk?
We leven in een maatschappij waar de druk erg hoog ligt en waar alles snel snel snel snel moet gaan, wat maakt dat je als individu erg onder druk komt te staan. Heel wat mensen lijden onder chronische stress, soms met een burn-out tot gevolg.