Kan je een verslaving voorkomen?

Kan je een verslaving voorkomen?

Dan vraag je je misschien af wat je kunt doen om een verslaving te voorkomen. Vaak lukt dit, maar helaas lang niet altijd. Sommige mensen zijn namelijk genetisch gevoeliger voor verslaving. En als je door een dal gaat, kan het behoorlijk lastig zijn om verleidingen van drank, drugs en ongezond gedrag te weerstaan.

Welke twee verslavingen zijn er?

Soorten verslaving Er bestaan twee soorten verslavingen: aan stoffen (alcohol en drugs zoals cocaïne) en gedrag (gok- en gameverslaving). Alcohol- en drugsverslaving bestaan al eeuwen, de afgelopen jaren zijn daar nieuwe vormen bijgekomen, denk aan gamen en medicijn.

Hoe kan je alcoholverslaving voorkomen?

Een vuistregel om te voorkomen dat u door het drinken van alcohol in de gevarenzone komt: drink niet meer dan een à twee glazen per dag; voorkom dat drinken een gewoonte wordt door twee dagen per week niet te drinken.

Hoe kan je een alcoholverslaving voorkomen?

Welke verslaving bestaat er nog naast gedragsverslaving?

Ook een gedragsverslaving kan je leven ernstig verstoren en kan lichamelijk, geestelijk en financieel een grote impact hebben. Een eetverslaving kan bijvoorbeeld leiden tot overgewicht en gezondheidsklachten….Gedragsverslaving

• Gokverslaving.
• Gameverslaving.
• Seksverslaving.
• Werkverslaving.

Wat zijn de oorzaken van overmatig alcoholgebruik?

Daarnaast kunnen stress, depressiviteit, onzekerheid en sociale dwang een rol spelen bij het ontstaan van een alcoholverslaving. Er treedt ook tolerantie of gewenning op. Dit betekent dat als je regelmatig drinkt, het effect bij dezelfde hoeveelheid alcohol minder is.

Wat zijn de oorzaken van alcoholmisbruik?

Oorzaken

• ingrijpende gebeurtenissen (bijvoorbeeld echtscheiding of het overlijden van een dierbare);
• traumatisering tijdens de (vroege) jeugd;
• ruime beschikbaarheid van alcohol;
• het hebben van andere aandoeningen (waaronder ADHD, angst en depressie);
• alcoholproblemen in de familie;