Inhoudsopgave
Hoeveel gram is één aardbei?
Een stuk fruit: hoeveel is dat?
| Vrucht | Een portie? |
|---|---|
| Aardbei | Schaaltje (100 gram) |
| Abrikoos | 5 stuks |
| Ananas | Schijf (100 gram) |
| Appel | 1 stuk |
Hoeveel kcal is 100 gram aardbei?
Aardbeien bevatten veel vitamine C in en foliumzuur en maar weinig koolhydraten en calorieën (5 gram koolhydraten en 29 kilocalorieën per 100 gram aardbeien).
Hoeveel aardbeien is 125 gram?
Een portie aardbei, vers komt overeen met 125 gram.
Hoeveel kcal bevat 1 aardbei?
1 portie (275 gram) aardbei-banaansmoothie bevat:
| Energie | 146 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,5 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 25,2 | g |
| – waarvan suikers | 22,4 | g |
Hoeveel kcal bevat een aardbei?
1 schaaltje (100 gram) aardbeien bevat:
| Energie | 29 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 5,1 | g |
| – waarvan suikers | 5,1 | g |
| Vezels | 1,1 | g |
| Eiwit | 0,7 | g |
Hoeveel aardbeien voor 1 stuk fruit?
Een stuk fruit: hoeveel is dat?
| Vrucht | Goede hoeveelheid |
|---|---|
| Aardbei | Schaaltje (100 gram) |
| Abrikoos | 5 stuks |
| Ananas | Schijf (100 gram) |
| Appel | 1 stuk |
Hoeveel gram is een handje aardbeien?
Van kleine vruchten zoals bessen of aardbeien heb je natuurlijk meer nodig dan 1 aardbei of 1 bes. Hier is de portiegrootte het formaat van een kommetje van 2 handen. Dit staat gelijk aan ongeveer 80 gram. De calorieën die je hieruit haalt verschillen per soort fruit.