Hoeveel calorieën California roll?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 stuk | 33 |
| 1 oz | 36 |
| 100 g | 126 |
| 1 portie (125 g) | 158 |
Welke sushi minste calorieën?
Ga je bij SushiPoint voor een gezonde keuze en dus voor sushi met een laag caloriegehalte, kies dan bijvoorbeeld voor tonijn (184 calorieën), avocado (140 calorieën) of zalm avocado (304 calorieën). Ook de sushi rolls met krab (317 calorieën) zijn relatief caloriearm.
Hoeveel kcal in 1 stuk sushi?
Er zitten 80 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) sushi. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘sushi’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën zitten er in een sushi rol?
Calorie telt voor de meest populaire sushi rolls
| Sushi rol | Calorieën tellen | % van de calorie-inname |
|---|---|---|
| Philadelphia-broodje | 320 | 16% |
| Spider rol | 317 | 15.8% |
| Zalm avocado roll | 304 | 15.2% |
| Pittige tonijn rol | 290 | 14.4% |
Wat is de gezondste sushi?
Een sushi met zowel vis als groenten is een gezonde en bewuste keuze. Daarnaast bevatten sommige rollen, zoals de California roll, avocado. Dit is een perfecte bron van goede vetten. Vergeet ook vooral niet om lekker wasabi en gember bij je sushi te eten.
Is sushi gezond en goed voor de lijn?
Sushi is een goede bron van gezonde vetten (omega 3), eiwitten en andere goede voedingsstoffen en kan zodoende passen in een verantwoord dieet. Doordat veel bestanddelen van sushi een gezonde basis voor een maaltijd vormen, is het heel eenvoudig om een gezond en verantwoord sushimenu samen te stellen.
Is sushi goed voor afvallen?
Wat is gezonde sushi?