Inhoudsopgave
Hoe verwerk je zelfmoord?
Praat erover met vrienden, familieleden of iemand anders die je vertrouwt. Ook contact met mensen die hetzelfde meemaakten, kan je helpen om je verlies te verwerken: Je kan terecht bij gespreksgroepen en activiteiten voor nabestaanden na zelfdoding. Er is ook een online forum voor nabestaanden.
Wat is de impact van zelfdoding op de achterblijvers?
Wel is er verdriet en gemis, bij de een meer dan bij de ander, of op andere momenten. De afstand tot de buitenwereld, vertelt ze, is groter geworden (lang niet iedereen begrijpt de impact) en kleiner tegelijkertijd (hun ervaring zorgde voor meer sensitiviteit voor en openheid over neerslachtigheid bij anderen).
Wat zeg je tegen nabestaanden zelfdoding?
‘Gecondoleerd met uw verlies’ of ‘veel sterkte de komende tijd’ is altijd goed. Kent u de nabestaanden beter, dan kunt u natuurlijk iets persoonlijkers zeggen. Als u de juiste woorden kunt vinden. Bedenk dat ook alleeneen omhelzing voldoende kan zijn om uw medeleven te tonen en iemand sterkte te wensen.
Wat zeg je tegen iemand die iemand verloren heeft zelfmoord?
Dingen die je kunt zeggen tegen iemand in rouw
- ‘Ik ben er voor je’
- ‘Ik sta voor je klaar, ook voor de praktische hulp die je kan gebruiken’
- ‘Als je wat nodig hebt, twijfel niet om het te vragen’
- ‘Neem je tijd, er bestaat geen tijdslimiet om te rouwen’
- ‘Het is begrijpelijk dat je boos en verdrietig bent’
Waarom hangt iemand zich op?
Suïcidale mensen ervaren vaak sterke schuld- of schaamtegevoelens, en hebben vaak het gevoel alsof ze anderen tot last zijn. Suïcidale mensen ervaren vaak een gevoel van eenzaamheid of isolatie, zelfs in de aanwezigheid van anderen. Ook kunnen ze tekenen van schaamte of vernedering vertonen.
Wat is de straf van zelfmoord?
Welke straf kan worden opgelegd? Voor het aanzetten tot zelfmoord kan een maximale gevangenisstraf van drie jaar of een geldboete van 20.500 euro worden opgelegd.
Hoe zeg je dat je dood wilt?
Vertel je vertrouwenspersoon dat je nadenkt over zelfmoord. Dit gesprek kan moeilijk zijn, maar het is niet de tijd om eufemismen of vage uitspraken te gebruiken. Zeg niet dingen als ‘Ik ben er klaar mee’ of ‘Ik kan er niet meer tegen’. Gebruik in plaats daarvan duidelijke bewoordingen.