Inhoudsopgave
Hoe slapen na 3mmc?
Of liggen. Of ijsberend uitlopen. Zorg dat je in ieder geval geen andere drugs of alcohol neemt om in slaap proberen te komen….Deze tips helpen je op weg.
- Natuurgeluiden en dieren.
- Vinger of fap jezelf in slaap.
- Ademhalingsoefening 4-7-8.
- Doe een bodyscan.
- Een goede voorbereiding is ’t halve werk.
Hoe lang na 3mmc slapen?
Effecten
| Als je 3-MMC slikt | Tijd |
|---|---|
| Totaal | 4 – 6 uur |
| Opkomst | 10 – 60 minuten |
| Piek | 2 – 3 uur |
| Na-effecten | 3 – 6 uur |
Wat betekent inkakken is bijpakken?
‘Inkakken is bijpakken’, zo luidt de gevleugelde uitspraak. Daarmee wordt een nieuwe dosis drugs bedoeld. Seks tussen twee of meerdere mannen onder invloed van bijvoorbeeld GHB, Crystal Meth of cocaïne. Doordat de seks vaak onbeschermd is, ziet de GGD veel deelnemers op hun poli die een soa opgelopen hebben.
Het gaat in je hoofd zitten, het wordt steeds later en dan ga je je daar weer druk over maken. Je kan dan beter even iets anders gaan doen. Ga uit bed, maak een kop kamillethee of warme melk, lees een boek of tijdschrift en ga als je meer ontspannen bent weer in bed liggen.
Waarom kan je niet slapen na coke?
Zorg dat je ook de dagen nadat je gebruikt hebt de tijd neemt om te herstellen. Vooral de kwaliteit van slaap is belangrijk. Als de cocaïne wordt afgebroken, zal het lichaam het tekort aan REM-slaap proberen in te halen en dit resulteert in teveel REM-slaap. Ook dan voel je je dus nog moe, houd hier rekening mee.
Hoe lang niet slapen na Pep?
Speed is een stimulerende drug. Je voelt je fit en actief, terwijl vermoeidheid en honger worden onderdrukt. Het effect van speed houdt 4 tot 8 uur aan. De bijwerkingen, zoals niet kunnen slapen na speed, kunnen soms dagenlang aanhouden.
Hoelang kan je niet slapen na coke?
Gebruik je in een korte tijd een flinke hoeveelheid cocaïne, dan duurt het behoorlijk lang voordat je weer rustig wordt en kunt gaan slapen. Het is geen goed idee om op zo’n moment slaapmiddelen, cannabis of alcohol te gebruiken om in slaap te komen.