Inhoudsopgave
Hoe kun je losser worden?
Vooral het loslaten van wat mensen van jou denken en vinden maar ook het loslaten van alles waar je geen invloed op hebt. Terechtkomen bij jouw persoonlijke behoeften en gevoelens en er naar leven: een enorme basis voor het opruimen van remmingen.
Hoe wil ik mij vandaag voelen?
Door je te gedragen zoals je je wilt voelen, kun je het bijpassende gevoel ervaren. Door je rustiger te gedragen en meer te accepteren zul je meer rust ervaren. Door je te gedragen als een energiek persoon die snel dingen afhandelt zul je je echt energieker gaan voelen.
Hoe kom ik op jouw over?
Relax.
- Geef mensen kleine complimentjes. Dit geeft aan dat je om hen geeft, en dat je oplet.
- Lach veel. Zorg voor een open, ontspannen lichaamstaal. Laat mensen zien dat je overal voor in bent.
- Probeer jezelf zo relaxt mogelijk op te stellen. Als je gespannen bent dan zullen je vrienden dat ook worden. Relax!
Hoe ben ik leuk?
De eerste stap om weer een leuker persoon te worden is dus interesse tonen in een ander. Probeer in een gesprek eens wat vragen te stellen en wanneer de ander iets van jou wil weten, ga dan niet te lang door in een antwoord. Gun die ander de ruimte en probeer het gesprek bij hem of haar te houden.
Hoe krijg je een goed gevoel?
5 tips om jezelf een goed gevoel te geven
- Het misverstand : wat we denken voelen we.
- Gedachten en gevoelens zijn tijdelijk.
- Probeer niet om jezelf beter te “denken”
- Laat je gezond verstand toe.
- Love what you do, don’t do what you love.
- Hoe voel je je dan beter op het werk?
Wat is een leuk mens?
Aardige mensen luisteren goed naar anderen. Ze richten hun aandacht op de ander en zijn niet afgeleid door andere dingen. Ze zijn niet afgeleid omdat ze wachten op een kans om in het gesprek hun eigen verhaal te kunnen doen. Mensen vinden het fijn om met ze te praten omdat ze altijd respectvol zijn.
Hoe valideer je jezelf?
Als iemand jou ECHT ziet, dan VOEL jij je gezien! Als jij je gezien voelt, dan pas kun je jezelf goed zien en kun je jouw gevoelens voelen. Als iemand anders kan voelen wat jij voelt, dan kun jij je daarin bevestigd en gevalideerd voelen en dan is het makkelijker om jezelf te gaan zien en te gaan valideren.
Wat vinden mensen interessant?
‘ De vijftien drijfveren die uit zijn onderzoek naar voren komen zijn: eten, leren, aanpassen aan heersende gedragscodes, angst voor sociale afwijzing, seks, lichamelijke activiteit, orde in het dagelijks leven, onafhankelijkheid, wraak, sociaal contact, tijd doorbrengen met familie, sociaal prestige, het vermijden van …