Inhoudsopgave
Hoe gezond is haring in tomatensaus?
In 100 gram haringfilets in tomatensaus van Ocean Steamer zitten 165 kilocalorieën. Deze hoeveelheid haringfilets in tomatensaus bevat 12,3 gram eiwit en 10,4 gram vet waarvan 1,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat haringfilets in tomatensaus 1,1 gram vezels.
Hoeveel kcal in witte bonen in tomatensaus?
1 opscheplepel (70 gram) witte bonen in tomatensaus bevat:
| Energie | 71 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 10,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,5 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in haring in tomatensaus?
Er zitten 67 kilocalorieën in 1 voor snee (40 gram) haring in saus.
Hoeveel calorieën zit er in een haring?
Er zitten 129 kilocalorieën in 1 stuk (75 gram) zoute haring. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zoute haring’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is haring uit blik gezond?
Gezond visje In principe maakt niet uit hoe de vis verkocht wordt: verse vis, vis uit de diepvries en vis in blik zijn allemaal goed voor je. Voor je gezondheid kun je het beste kiezen voor vette vis die niet gepaneerd of gezouten is. Bij gezouten vis moet je denken aan gerookte zalm, gerookte paling of ansjovis.
Hoe ongezond is haring?
Haring is een vette vis. Vette vis is een gezonde keuze en staat in de Schijf van Vijf. Het advies is om 1 keer in de week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Vette vis bestaat uit meer dan 5% vet en is te vinden in de winkel of bij de viskraam.
Hoe gezond zijn witte bonen in tomatensaus?
Witte bonen in tomatensaus zijn erg gezond, met name als je ze zelf maakt. Dan zitten er geen onndodige conserveermiddelen, suiker en smaakstoffen in de tomatensaus. Witte bonen behoren tot de peulvruchten, die bekend staan als de meest gezonde en milieuvriendelijke bron van eiwitten.
Hoeveel kcal witte bonen?
1 opscheplepel (60 gram) witte bonen in blik / glas bevat:
| Energie | 63 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 8,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 4,3 | g |
| Eiwit | 4,1 | g |
Hoe gezond is zalm uit blik?
Hoeveel kcal in broodje haring?
In 100 gram broodje haring zitten 228 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broodje haring bevat 10,12 gram eiwit en 8,19 gram vet waarvan 2,52 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broodje haring 3,73 gram vezels.