Inhoudsopgave
Hoe activiteit pauzeren Garmin?
Gebruik van Auto Pause
- Selecteer de actieknop.
- Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
- Selecteer. > Auto Pause.
- Selecteer een optie: Selecteer Zodra gestopt om de timer automatisch te onderbreken wanneer u stopt met bewegen.
Hoe werkt Trainingsstatus Garmin?
Trainingsstatus helpt je beslissingen te nemen over jouw toekomstige training door rekening te houden met veranderingen in je fitnessniveau, jouw trainingsbelasting van de afgelopen 7 dagen en eventuele veranderingen in de trainingsbelasting met betrekking tot eerdere training.
Wat is Auto Pause Garmin?
U kunt de functie Auto Pause® gebruiken om de timer automatisch te onderbreken als u stopt met bewegen of wanneer uw snelheid onder de opgegeven waarde komt. Dit is handig als er verkeerslichten of andere plaatsen voorkomen in uw route waar u langzamer moet fietsen of moet stoppen.
Wat is Onttrainen?
Er is sprake van onttraining wanneer u gedurende een week of langer veel minder traint dan gebruikelijk en dit invloed heeft op uw fitnessniveau. U kunt proberen uw trainingsbelasting te verhogen om de situatie te verbeteren. Uw trainingsbelasting is zeer hoog en werkt averechts. Uw lichaam heeft rust nodig.
Wat is het verschil tussen Vivoactive 4 en 4s?
De S in de naam van de 4s zegt precies waar het grootste verschil zit: het formaat. De 4s is de small versie van de Vivoactive 4. De schermdiagonaal van de Vivoactive 4 bedraagt 1,3 inch; die van de 4s slechts 1,1 inch. De schermresolutie van de Vivoactive 4 is wat hoger dan die van z’n kleine broertje.
Wat is Auto Pause?
Hoe kun je VO2max verbeteren?
Vergroten van de VO2max via intensiteit Intensiteit, en niet zozeer volume, is de krachtigste manier om VO2max en capillarisatie te vergoten. Onderzoek bij ratten laat zien dat 10 minuten trainen op de VO2max een aanzienlijk grotere verbetering in de VO2max geeft dan langer trainen maar op lagere intensiteit.
Hoe berekent Garmin hersteltijd?
Voordat u uw hersteltijd kunt weergeven, moet u hersteladvies inschakelen.
- Houd. ingedrukt.
- Selecteer Mijn statistieken > Hersteladvies. De hersteltijd wordt weergegeven. De hersteltijd is maximaal vier dagen, en minimaal zes uur.