Inhoudsopgave
Welke behandelingen psycholoog?
Bekende en veelgebruikte behandelmethodes zijn onder andere:
- Acceptance and Commitment Therapy.
- Coaching.
- Cognitieve Gedragstherapie.
- COMET.
- EFT Relatietherapie.
- EMDR.
- Familieopstelling.
- Hypnotherapie.
Wat is middelen gebruik?
Middelengebruik begint meestal met experimenteel gebruik van bijvoorbeeld alcohol, tabak of cannabis. Experimenteel gebruik kan overgaan in geregeld gebruik waarbij het wordt gebruikt om bijvoorbeeld met stress om te gaan. Wanneer de gewenste effecten bereikt worden, kan dit leiden tot herhaald gebruik.
Wat is een psychologische behandeling?
Het doel van de behandeling is het verminderen van jouw klachten en/of problemen door middel van het aanleren en/of vergroten van vaardigheden en het vergroten van inzicht, waarna weer zo adequaat mogelijk gefunctioneerd kan worden en terugval in de toekomst voorkomen kan worden.
Wat te bespreken met de psycholoog?
Vaak zal een psycholoog het eerste gesprek gebruiken om je beter te leren kennen. Hij vraagt in dit gesprek ook naar de klachten die je hebt, zodat hij weet hoe hij je het beste kan helpen. Soms is dit een bepaalde therapievorm, of verwijst hij door naar een collega, omdat die gespecialiseerd is in bepaalde klachten.
Hoe lang duurt een psychotherapeutische behandeling?
Hoe lang de therapie duurt, hangt af van uw klachten. Bij milde klachten kunnen enkele therapiegesprekken voldoende zijn. Bij depressies en angststoornissen zijn er vaak 15 tot 20 sessies nodig om de klachten duidelijk te verminderen. De sessies zijn dan meestal één keer per week.
Wat is de behandeling tegen depressie?
Cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn goede opties bij een depressie. Daarnaast is mindfulness een vorm van behandeling waar veel mensen wat aan hebben. Via deze behandelmethode leer je met aandacht in het hier en nu te leven.