Inhoudsopgave
Wat kun je doen in een wellness?
Naast de verschillende sauna’s en baden zijn er ook diverse rustruimtes te vinden. In die rustruimtes kun je lekker gaan liggen, eventjes slapen, een goed boeken lezen of gewoonweg uitrusten van je Dagje Wellness.
Is een spa goed voor je?
De warmte verlicht de spieren en de massage pads stimuleren de bloedsomloop en geven een fijn gevoel. Wist je dat je twee keer langer leeft als je regelmatig gebruikt maakt van een spa? De warmte van de spa zorgt ervoor dat je gaat zweten. Tegelijk wordt de bloedsomloop gestimuleerd.
Is sauna gezond wetenschappelijk?
Goed voor je gezondheid De sauna kan je helpen je gezondheid te verbeteren. Uit een onderzoek van de universiteitskliniek Charité in Berlijn is gebleken dat de sauna je immuunsysteem verbetert en de bloedsomloop stimuleert en stabiliseert. Je lichaam reageert op de warmte van de sauna en de kou wanneer je afkoelt.
Wat zijn de voordelen van een sauna?
Het heeft ook een geweldige uitwerking op ons lichaam en onze gezondheid!
- Gewichtsverlies in de sauna.
- Elimineren van giftige stoffen in het lichaam.
- Verhoog uw weerstand tegen ziektes in een Finse sauna.
- Een mooie en gezonde huid dankzij de sauna.
- Een sauna zorgt voor een sterker immuunsysteem.
Wat neem je mee naar een wellness center?
Voor jouw dagje wellness adviseren we je het volgende mee te nemen:
- Badlaken, groot genoeg waar je helemaal op kunt liggen.
- Eén of twee extra handdoek(en), een badjas, slippers.
- Badkleding (alleen als je op badkledingdag komt)
- Een flesje water.
- Iets te lezen als je dat fijn vindt.
Is de sauna goed voor je longen?
Tijdens een saunabezoek hebben de hitte en de tropische temperaturen een positief effect op uw luchtwegen. Door de hitte ontspannen uw spieren zich in de sauna, ook de kleine spieren rondom de luchtwegen. Dit is een voordeel voor u als astmapatiënt, omdat uw ademhaling dieper en rustiger wordt.