Inhoudsopgave
Wat kan je doen in 10 minuten?
10 dingen die je in 10 minuten tijdens je blokpauze kan doen
- Tot wel 200 calorieën verbranden.
- Leer een nieuwe vaardigheid.
- Doe opzoekwerk over iets dat je interesseert.
- Maak je computerscherm en toetsenbord eens schoon.
- Neem een verfrissende douche.
- Drink water.
- Mediteer.
- Ga op zoek naar een klavertje vier in je tuin.
Wat doen tijdens Studiepauze?
Dit zijn de beste studiepauzes waarbij je gefocust blijft.
- Maak een wandeling. Je hebt waarschijnlijk al lang genoeg achter je bureau gezeten.
- Maak een gezonde studiesnack.
- Doe stretchoefeningen.
- Bel een vriend of een vriendin.
- Neem een douche.
- Ruim je studieplek op.
- Hou een dance party.
Wat is een goede Studiepauze?
Plan dus elk uur tot maximaal elke twee uur een pauze van ongeveer een kwartier. ’s Middags en voor het slapengaan kan je best wat langer afleiding zoeken. Pauzeer niet aan je bureau. Gun jezelf eens een ander uitzicht dan je tafel of laptop. Je voelt je erna gegarandeerd een pak frisser in je hoofd.
Wat kun je doen in 15 minuten?
Wat en waarom in 15 minuten?
- Het onkruid uit de tuin verwijderen.
- De dingen regelen die je gewoon even moet doen, zoals vervelende telefoontjes plegen of mailtjes versturen.
- De auto opruimen.
- een stukje in dagboek schrijven.
- Je planning voor de volgende dag maken.
- Enz.
Hoe lang aan één stuk studeren?
Blokschema’s op jouw maat gesneden
| VROEGE VOGEL | NACHTRAAF | |
|---|---|---|
| 11.30 – 12.00 uur | Een half uur middagpauze | 15.15 – 15.45 uur |
| 12.00 – 14.00 uur | studeren | 16.15 – 18.15 uur |
| 14.00 – 14.15 uur | pauze | 18.15 – 18.30 uur |
| 14.15 – 16.15 uur | studeren | 18.30 – 20.30 uur |
Hoe lang aan 1 stuk studeren?
Wat kun je doen in een kwartier?
In een kwartier kun je wel een plan voor boodschappen voor de rest van de week maken. Je kunt iets repareren wat kapot is en waar je je al dagen aan ergert. Een eenvoudige maaltijd klaarmaken. Je kunt ook één kastplank opruimen.