Inhoudsopgave
Wat is warmte koude therapie?
Waarvoor dient een warmte-koude kompres? Bij toepassing van een koude kompres verlicht het kompres de pijn bij zwellingen, kneuzingen en lichte ontstekingen aan spieren en gewrichten. Een warmte kompres verlicht spierpijn, krampen, menstruatie-, nek- en rugklachten.
Is warmte goed voor stijve spieren?
Warmte werkt pijnstillend en ontspannend. Zowel voor gewrichten als spieren. Warmte biedt ondersteuning bij overbelasting en verkrampte rug- en nekspieren. Warmte helpt om terug te bewegen en beweging is nodig voor het herstel.
Wat is warmte therapie?
Wat is een warmtebehandeling? Bij een warmtebehandeling wordt een naald bij de zenuw ingebracht. De naald verwarmen we met elektrische stroom. De zenuw verandert hierdoor van structuur en geeft na verloop van tijd de pijnprikkel niet meer door of de pijn vermindert.
Hoe maak je zelf een warm kompres?
Je kunt het kompres warm maken in water, maar ook in de magnetron. Water: breng een grote pan met 1,5 liter water aan de kook. Doe het vuur uit zodra het water kookt en laat het kompres circa 7 minuten opwarmen in het hete water.
Hoe maak je een koud kompres?
Stop met verhitten en voeg 0,5 liter koud water toe. Vermeng het koude water goed met het hete water. Verdeel de gel gelijkmatig over het kompres en leg het kompres 2 minuten in het water. Schuif het kompres in de bijgeleverde hoes of wikkel het in een dunne doek.
Wat doet koelen met je spieren?
Koelen remt de doorbloeding waardoor er minder zogenaamde ‘groeifactoren’ vrijkomen die juist de herstelprocessen van het weefsel op gang moeten brengen [3]. Koelen bij blessures zou de pijn en zwelling verminderen, ontsteking dempen en verergering van klachten voorkomen.
Wat is Koude behandeling?
Door Cryotherapie wordt je huid extreem koud gemaakt, maar de kern van je lichaam blijft warm. Op deze manier komen er in de energiebanen processen op gang die ervoor zorgen dat eventuele blokkades worden opgeheven. Een Cryo behandeling heeft dus zeker een positief effect op de energiebanen in je lichaam.
Wat is Thermotherapie?
De naam zegt het al, thermo, een therapievorm die gebruikt maakt van droge hitte. Dat zorgt namelijk voor een (tijdelijke) verwijding van de bloedvaten doordat de temperatuur plaatselijk verhoogt wat bloed naar de behandelde plek stuwt. Deze behandeling wordt voornamelijk ingezet bij kwalen aan het bewegingsapparaat.