Inhoudsopgave
Waarom moet je je bed niet opmaken?
Onderzoek wees uit dat er zo’n 1,5 miljoen mijten in ons beddengoed leven. Door je bed niet op te maken, is het dus minder vochtig en warm. En dat zou er voor kunnen zorgen dat de beestjes dehydrateren en sterven, zeggen de onderzoekers. Beter dus om je beddengoed opengeslagen op je bed te laten liggen.
Is je bed opmaken ongezond?
Effect op de gezondheid Om te bewijzen dat het opmaken van het bed schadelijk voor onze gezondheid kan zijn, lieten de onderzoekers zien dat het opmaken van de lakens een perfect nest voor mijten maakt en hun levenscyclus verlengt. In elk bed leven gemiddeld 1,5 miljoen huismijten.
Waarom is het belangrijk dat je je bed opmaakt?
Je slaapt beter Uit onderzoek blijkt dat wanneer je iedere dag je bed opmaakt, je ’s nachts beter slaapt. Hoe dit kan? Mensen die hun bed opmaken slapen over het algemeen langer: ze voelen zich beter wanneer ze naar bed gaan dan mensen die hun bed niet opmaken.
Waarom moet je beddengoed laten luchten?
De frisse lucht bevordert het drooghouden van het matras en het dekbed waardoor schimmels en huisstofmijt minder kans krijgen zich te nestelen. Alleen overdag luchten is niet genoeg, het beste is om ook met je raam open te slapen. Zorg er dan wel voor dat je dan niet in de tocht ligt, zeker niet met je hoofd.
Hoe moet je je bed opmaken?
Stappen
- Haal alles van het bed af.
- Doe het hoeslaken om het matras.
- Leg nu het laken op het matras.
- Vorm nu ziekenhuishoeken.
- Leg het dekbed bovenop.
- Vouw het laken aan het hoofdeinde naar beneden over het dekbed of de deken.
- Klop de kussen op.
- De puntjes op de i.
Hoeveel mensen maken hun bed op?
Er blijkt een verband te bestaan tussen het opmaken van je bed en je overall geluksgevoel. Uit onderzoek onder een kleine 70.000 mensen bleek dat 59% hun bed elke dag opmaakte, 27% dat niet deed en 12% iemand had die het voor hen deed.
Hoe maak je je bed netjes op?
Controleer of de stof niet binnenstebuiten zit en kijk even welke kant er in de lengte op het matras moet, en welke in de breedte. De meeste hoeslakens hebben elastieken hoeken die je om het matras heen kunt vouwen. Zorg dat de hoeken zo ver mogelijk om het matras heen vallen, dan krijg je een strak en glad resultaat.