Waarom moet je ananas eten?
In een ananas zit een heleboel vitamine C en die vitamine is superbelangrijk voor ons lichaam om gezond te blijven. Vitamine C versterkt onder andere het immuunsysteem, helpt bij verkoudheid, is goed voor het bindweefsel en het laat wonden sneller genezen.
Wat te doen voor een gezonde vagina?
Katoenen ondergoed is het best om te dragen voor je vagina – het is ademend en absorbeert vocht beter dan andere materialen. Veeg van voor naar achter bij toiletgebruik om infecties te voorkomen en ga na de seks naar het toilet. Tijdens de puberteit gaan je zweetklieren zich ontwikkelen.
Hoe kan je het beste je vagina schoon houden?
Gebruik uitsluitend lauwwarm water en geen zeep om je vagina te wassen en dep droog met een schone handdoek. En blijf dus weg van producten als speciale middelen voor in je vagina zoals vaginale douches, doekjes en wasemulies, omdat ze de normale zuurbalans van je vagina verstoren.
Wat zijn de voordelen van ananas?
Ananas is een fruitsoort met verrassend veel gezonde eigenschappen en is rijk aan verschillende vitamines en mineralen. Ananas werd vroeger gezien als een luxe-product voor rijke mensen. Dankzij het lage aantal calorieën, het ontbrekende vetgehalte en het hoge vitamine C-gehalte is de ananas tegenwoordig ontzettend populair.
Hoe werkt ananas voor de spijsvertering?
De ananas werkt goed voor de spijsvertering door gezonde vruchtvezels en de stof bromelaïne. Dat is een stof die meehelpt om andere stoffen zoals eiweitten te verteren. Wanneer de ananas tussen de maaltijden door wordt gegeten is het medicinale effect van bromelaïne sterker.
Welke vitamines zijn rijk aan ananas?
De ananas is zeer rijk aan vitamine A, B1, B6, B11, C, E. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van vitamine C wordt bereikt door het eten van slechts 110 gram ananas. Belangrijke mineralen die in deze grote vrucht huizen zijn koper, mangaan, fosfor, magnesium, kalium, jodium en zink.