Inhoudsopgave
Is sultana ongezond?
Zoete tussendoortjes als de repen van Sultana Yofruit en Zonnatura kwamen niet goed uit de test. Ze bevatten veel suiker. De hartige hapjes bevatten vaak juist meer zout dan gezond is. Vooral Sultana Hartig en Sultana XL vielen op dit punt negatief op.
Hoeveel kcal pakje sultana?
Je eet automatisch zo’n heel pakje op, terwijl daarmee het hele idee van een tussendoortje eraan gaat. Één Sultanakoekje bevat zo’n 55 calorieën, dus een pakje Sultana levert 165 calorieën. Met deze informatie in je achterhoofd kun je misschien beter een boterham als tussendoortje nemen.
Hoeveel suiker zit er in een pakje sultana?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Koolhydraten | 74.8 g |
| waarvan suikers | 31.5 g |
| Voedingsvezel | 3.6 g |
| Eiwitten | 5.2 g |
Is koek gezond?
Voorverpakte koek levert in het algemeen veel vet en/ of suiker en weinig voedingsstoffen en past daarom niet in een gezond voedingspatroon. Wel is koek superlekker. Als je net zoveel geniet van een volkorenbiscuitje als van een stroopwafel, kies dan liever het biscuitje.
Hoeveel calorieën zitten er in een Sultana koekje?
Ingrediënten
| Per 100 gr | Per biscuit | |
|---|---|---|
| Energie | 1604 kJ/380 kcal | 233 kJ/55 kcal |
| Vetten | 7,1g | 1,0g |
| waarvan verzadigd | 0,7g | 0,1g |
| Koolhydraten | 74,9g | 10,9g |
Hoeveel calorieën in Sultana Fruitbiscuit?
Ingrediënten
| Per 100 gr | Per Biscuit | |
|---|---|---|
| Energie | 1599 kJ/379 kcal | 232 kJ/55 kcal |
| Vetten | 7,0g | 1,0g |
| waarvan verzadigd | 0,7g | 0,1g |
| Koolhydraten | 74,8g | 10,9g |
Wat is gezond koekje?
Kies voor volkoren koekjes, de vezels zorgen ervoor dat de suikers trager door het lichaam worden opgenomen en er zich dus geen bloedsuikerpiek voor doet. Het lichaam neemt de suikers trager op, waardoor het lichaam langer energie krijgt.