Inhoudsopgave
Hoeveel gram is 75 gram gekookte rijst?
Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon?
| Benodigde hoeveelheden p.p.* | Ongekookt | Gekookt |
|---|---|---|
| Rijst, couscous | 75-100 gram | 4-5 opscheplepels |
| Pasta, spaghetti, macaroni, mie | 100-125 gram | 4-5 opscheplepels |
| Peulvruchten (bruine bonen, linzen etc.) | 45-75 gram (gedroogd) | 2-3 opscheplepels |
Hoeveel gram is een eetlepel gekookte rijst?
Rijst, gekookt, 3 eetlepels, 60g…………… Rijst, ongekookt, 1 eetlepel, 20g ………….
Hoeveel is 1 eetlepel gekookte rijst?
Één eetlepel ongekookte rijst weegt ongeveer 15 gram. Je hebt dus 5-7 eetlepels rijst per persoon nodig voor een goede en gezonde basis van je maaltijd.
Hoeveel calorieën in gekookte witte rijst?
1 opscheplepel (55 gram) rijst, parboiled, gekookt bevat:
| Energie | 77 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
| Eiwit | 1,6 | g |
Hoeveel calorieen in gekookte rijst?
1 opscheplepel (60 gram) zilvervliesrijst, gekookt bevat:
| Energie | 79 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 15,8 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 1,3 | g |
Hoeveel gram is 70 gram gekookte rijst?
Ongekookt-gekookt gewicht berekenen Rijst: ongekookt 100 gram = gekookt 295 gram (x 2,95)
Wat is het gewicht van ongekookt en rijst?
Ongekookt-gekookt gewicht berekenen. Voor aardappels, pasta en rijst kun je heel gemakkelijk uitrekenen wat het verschil is tussen het ongekookte en gekookte gewicht: Aardappelen: ongekookt 100 gram = gekookt 110 gram (x 1,1) Pasta: ongekookt 100 gram = gekookt 250 gram (x 2,5) Rijst: ongekookt 100 gram = gekookt 295 gram (x 2,95)
Wat is de gemiddelde portie gekookte rijst?
Een gemiddelde portie bestaat uit ongeveer 75 tot 100 gram. En dan hebben we het over ongekookte pandan-, basmati-, jasmijn- en zilverliesrijst. Die worden bij het koken namelijk 2,5 keer zo zwaar en dus heb je een mooie hoeveelheid van bijna 200 tot 250 gram gekookte rijst per persoon. Genoeg voor een verantwoorde maaltijd.
Wat is een eetlepel ongekookte rijst?
Je kunt natuurlijk ook gewoon een eetlepel gebruiken. Één eetlepel ongekookte rijst weegt ongeveer 15 gram. Je hebt dus 5-7 eetlepels rijst per persoon nodig voor een goede en gezonde basis van je maaltijd. Werk je toch liever met je maatbeker, ook al geeft-ie geen grammen aan?