Inhoudsopgave
Welke fiets voor Rocycle?
De SoulCycle en Rocycle workouts zijn daar het levende voorbeeld van; bij het uitvoeren van deze workout maak je gebruik van een spinningfiets van het merk SoulCycle. Bij een SoulCycle workout of een Rocycle workout loop je een grote zaal in. In deze zaal staan vele fietsen naast en achter elkaar.
Wat heb je nodig voor Rocycle?
Voor Rocycle heb je een spinningfiets, luchtige sportkleding (waaronder een fietsbroek) en een handdoek nodig. Verder vooral veel motivatie, en natuurlijk een sportschool waar je deze lessen kan volgen. De sportschool zelf zorgt voor de Ro-cycle (de fiets dus), speciale fietsschoenen en dumbbells.
Welke maat BMX voor volwassenen?
Na de 20 inch wielmaat is de 24 inch maat het meest voorkomend. Deze maat wordt vaak gebruikt op sommige trial BMX fietsen en bij sommige race BMX fietsen (vooral voor langere rijders zijn grotere wielen soms fijner)….Bandenmaat.
| BMX wielmaat | |
|---|---|
| Kinderen | 12 – 14 – 16 inch |
| Volwassenen | 18 – 20 – 24 inch |
Hoe vaak per week Rocycle?
Rocycle is een sportschool waarbij dagelijks ongeveer negen killer workouts per dag gegeven worden door verschillende instructeurs. Het is opgericht met de overtuiging dat sporten leuk moet zijn en dat bewegen een manier van leven is. Het is hoe we gezond, blij en energiek blijven.
Hoeveel kcal verbranden met Rocycle?
Het is een full body workout waarbij je alle spiergroepen traint, je de nodige calorieën verbrand (700 – 800) en ook nog eens heel veel energie van krijgt. Een beetje zoals spinning, maar dan veel leuker!
Welke spieren train je met Rocycle?
Bij Rocycle draait het juist veel meer om de lol en experience tijdens de lessen. Enkele voordelen van de lessen zijn dat je werkt aan je conditie en kracht, je verbrandt in korte tijd veel calorieën, je traint je billen, benen en rug tegelijk, vergroot je longinhoud en versterkt je hart- en bloedvaten.