Welke factoren maken het verwerken van het verlies van een kind moeilijk?
De gevoelens die ouders ervaren zijn heel erg uiteenlopend. Van totale onmacht en verlies van zelfwaarde tot leegte en onveiligheid. Ook stelde de onderzoekster vast dat veel ouders met een gevoel van schuld kampen. Omdat ze in hun eigen ogen te weinig tijd met hun kind hebben doorgebracht bijvoorbeeld.
Traumatische manier van overlijden Wanneer je jouw kind op een traumatische manier bent verloren, zoals door zelfdoding, een ongeluk, zwangerschapsproblemen of moord, kan het lastiger zijn om met het verlies om te gaan. De gevoelens die je ervaart zijn een normale reactie op het verlies.
Hoe verwerk je het verlies van een ouder?
Omgaan met de dood van een ouder
- Accepteer de dood. Realiseer jezelf dat je vader/moeder er echt niet meer is.
- Durf te rouwen. Het is niet erg om te huilen waar iemand bij is.
- Vergeet ze niet. Dat je je ouder nooit meer terug zult zien betekent niet dat je ze moet vergeten.
- Doe wat goed voelt.
Wat zeggen tegen iemand die kind is verloren?
Durf de naam van het overleden kind(je) te vermelden op het kaartje. Schrijf gerust ‘hier heb ik geen woorden voor’ of ‘ik weet niet wat ik kan schrijven’, dat is helemaal oké. Als het kindje stierf tijdens de zwangerschap of net na de geboorte, mag je de ouders zeker proficiat wensen, ze werden mama en papa!
Hoe verwerk je het overlijden van je vader?
Praat met je familie of vrienden over de overleden dierbare. Vertel over de leukste momenten die je met hem of haar had of wat je het meest mist. Als je dit niet met je vrienden of familie wilt doen is het ook een idee om even het internet te doorzoeken.
Hoe rouwen vader?
Rouwen is rauw: het besef dat je je vader nooit meer kan spreken, nooit meer vasthouden, nooit meer iets kan vragen, nooit meer kan lachen. De ouder die wegvalt kan je nooit meer vertellen over zijn of haar ouders, over hoe je ouders elkaar leerden kennen of hoe jij als kind vroeger was. Dat doet echt enorm zeer.