Inhoudsopgave
Welke blessures komen voor bij hockey?
In 2019 raakten zo’n 260.000 hockeyers geblesseerd (5,7 blessures per 1.000 sporturen)….Het type letsel dat het vaakst bij hockeyers werd gezien was:
- Breuk hand/vinger (21%)
- Oppervlakkig letsel/kneuzing hand/vinger (12%)
- Open wond hoofd (7%)
- Enkelverzwikking/verstuiking (6%)
Is hockey slecht voor je rug?
De hockeyhouding (laag zitten en vaak asymmetrische bewegingen) geeft een enorme belasting op de onderrug en de daaraan verbonden hamstrings. Door (vaak) linkerbeen voor en linkerhand boven aan de stick, vindt er over de gehele wervelkolom en bekken een rotatiestand plaats.
Wat is een onderrug blessure?
Een rugblessure komt vaak voor bij wielrennen, hockey, voetbal, schaatsen of fitness. De meeste blessures ontstaan door overbelasting of een verkeerde beweging of houding tijdens het beoefenen van de sport, maar ook door een val kan uw rug behoorlijk geblesseerd raken.
Hoe lang duurt verrekking rug?
In 95% van de gevallen is het eigenlijk onschuldig en is het binnen 6 weken over. Er is geen schade aan te tonen in je rug op dat moment. Over het algemeen weten we van deze vorm van rugklachten dat met een week het ergste achter de rug is, en je in ieder geval weer gewoon kan lopen.
Wat zijn de regels bij hockey?
Regels bij hockey. Hockey wordt gespeeld op een veld met een afmetingen van 91,40 x 55,00 meter. Dit is incl. de lijndikte. Lijndikte hoort dus bij het veld. Alle lijnen moeten 7,5 cm breed zijn. Een hockeyveld heeft 23 meter lijnen dwars over het veld (op 22,90 meter gemeten vanaf de achterlijn) en twee cirkels voor de doelen.
Wat is een hockey spel?
Hockey is een spel waarbij twee teams van elk elf spelers tegen elkaar spelen. Alle spelers hebben een stick. Met die stick slaan, pushen en stoppen ze de bal. Je mag de bal alleen met de platte kant van je stick spelen en dus niet met je lichaam. De bal moet binnen de lijnen van het veld blijven.
Hoe groot is een hockeyveld?
Een hockeyveld heeft 23 meter lijnen dwars over het veld (op 22,90 meter gemeten vanaf de achterlijn) en twee cirkels voor de doelen. Veldhockey werd vroeger op natuurgras gespeeld, maar tegenwoordig meestal op kunstgras. Binnen het kunstgras zijn drie type hockey kunstgras velden te onderscheiden: